شنبه , خرداد ۵ ۱۳۹۷
قالب وردپرس درنا توس
خانه / سلامت / سلامت پوست و مو و زیبایی / بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید

بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید

[ad_1]

بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید پوست و مو دکتر کرمانی

با چند ماسک روشن کننده ی پوست آشنا شوید

پوست بزرگترین ارگان بدن است و متاسفانه بسیاری از ما در موردش غفلت می کنیم چون واقعا نمی دانیم برای سالم نگه داشتنش به چه چیزهایی نیاز داریم. اگر می خواهید به سالم ماندن پوست خود کمک کنید نکاتی وجود دارد که با رعایتشان بزرگترین خدمت را به این ارگان کرده اید.

۱- گوشی خود را مرتب ضد عفونی کنید

بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید پوست و مو دکتر کرمانی

گوشی های لمسی حاوی مقدار زیادی باکتری روی سطح خود هستند. قرار دادن سطح گوشی روی گونه فشاری ایجاد می کند که باعث تحریک غدد تولید کننده روغن یا غدد سباسه در پوست می شود. این را با گرمایی که از گوشی همراه تولید می شود و باکتری های روی آن ترکیب کنید تا نتیجه اش بشود آکنه. بنابراین ایده خوبی است که دستمالهای ضد باکتری همراه خود داشته باشید و مرتب گوشی را تمیز کنید.

حتما شما هم شنیده اید که می گویند باکتری هایی که روی سطح گوشی همراه جود دارد از صندلی توالت نیز بیشتر است، اما این ادعا حقیقت دارد؟ متخصصان پوست می گویند بله حقیقت دارد. محققان به بررسی این موضوع پرداختند تا ببینند چه مقدار باکتری روی گوشی های همراه و صندلی توالت وجود دارد. انها متوجه شدند نه تنها باکتری های موجود روی سطح گوشی همراه می توانند به پوست آسیب برسانند بلکه می توانند سلامت کلی بدن را نیز به خطر بیندازند. همچنین نتایج نشان داد باکتری های موجود روی گوشی همراه بسیار بیشتر از صندلی توالت است.

بنابراین اگر شما هم مانند ما از نتایج این تحقیقات حالتان بد شده توصیه می کنیم حتما نسبت به تمیز نگه داشتن گوشی همراه خود توجه نشان دهید.

۲- پرهیز از دوش گرفتن با آب خیلی گرم

اگر می خواهید خود را قانع کنید که دوش آب گرم برایتان بهتر است چون می تواند باکتری های بیشتری را از بین ببرد، متاسفانه باید بگویم اشتباه می کنید. بیشتر باکتری ها در دمای ۶۰ درجه سانتی گراد یا بیشتر کشته می شوند این یعنی اگر بخواهید با این دما خود را بشویید دچار سوختگی های شدیدی خواهید شد.

در معرض آب خیلی گرم قرار دادن پوست باعث شسته شدن روغن پوست می شود و لایه محافظتی آن را از بین می برد که می تواند باعث مشکلاتی مانند اگزما، پسوریازیس و آکنه و حتی عفونت شود.

در پاییز و زمستان که دمای هوا پایین می آید برخی از ما وسوسه می شویم که مدت زمان زیادی زیر دوش آب گرم بمانیم. ترکیب آب و صابون یا ژل های شستشو می توانند منجر به کاهش رطوبت پوست و در نتیجه از بین رفتن سد محافظتی پوست شوند. با از بین رفتن این سد، پوست خشک و تحریک پذیر خواهد شد. آنهایی که دچار اختلالات پوستی اساسی مانند اگزما یا پسوریازیس هستند باید بیشتر مواظب باشند. دوش گرفتن نباید بیش از ۱۰ دقیقه طول بکشد و دمای آب نیز باید ولرم باشد.

۳- براش های میکاپ خود را بشویید

بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید پوست و مو دکتر کرمانی

به جز براش ها تمام وسائل مربوط به آرایش که معمولا روی صورت استفاده می شوند را نیز باید بشویید. مواردی مانند تیغ، موچین، اسفنج صورت و …

معمولا از براش های میکاپ به خوبی نگهداری نمی شود بنابراین محلی عالی برای رشد باکتری ها هستند. تحقیقات که روی لوازم آرایشی صورت گرفته نشان داده بسیاری از آنها می توانند جایی مناسب برای رشد انواع باکتری ها باشند که می توانند به پوست صورت آسیب برسانند. علاوه بر این بسیاری از خانم ها کیف لوازم آرایش و خود این ابزار را به صورت مرتب تمیز نمی کنند. براش های مخصوص میکاپ باید به صورت ماهانه شسته شوند.

در تحقیقی از خانم ها پرسیده شد که هر چند وقت یکبار براش خود را تمیز می کنند و متاسفانه بیشتر آنها خیلی دیر به دیر چنین کاری می کردند و بعضی نیز اصلا نمی دانستند این کار ضروری است!

۴- بیش از حد لایه برداری نکنید

لایه برداری از پوست یکی از بهترین روش ها برای خلاص شدن از شر سلول های مرده و کثیفی هایی است که روی پوست صورت و بدن تجمع کرده اند. انجام زود به زود لایه برداری یا لایه برداری شدید از پوست باعث می شود سطح آن در معرض آسیب ها قرار بگیرد. نشانه های انجام بیش از حد لایه برداری عبارتند از خشکی پوست، قرمزی، تحریک پذیری و حساسیت. همچنین باید این موضوع را در نظر بگیرید که با بالا رفتن سن مدت زمانی که برای بازسازی پوست صرف می شود افزایش می یابد. افراد جوان هر ۲۸ روز لایه برداری کنند اما آنهایی که بیش از ۵۰ سال سن دارند باید این وقفه را دو برابر کنند.

اما اگر بر اثر لایه برداری شدید به پوست خود آسیب وارد کرده اید بهترین راه برای جبران استفاده از محصولاتی است که حاوی چای سبز، آلوئه ورا و یا عصاره خیار هستند. اینکه هر چند وقت یکبار باید لایه برداری کنید بستگی به نوع پوستتان دارد، مخصوصا پوست صورت که از دیگر نواحی حساس تر است.

۵- بعد از ورزش دوش بگیرید

مزیت دوش گرفتن بعد از ورزش تنها از بین بردن بوی عرق نیست برای پوستتان نیز می تواند بسیار مفید واقع شود. ورزش به خودی خود باعث افزایش جریان خون می شود و تمام سلول ها از جمله سلول های پوست را تغذیه می کند. بعد از ورزش نباید دوش گرفتن را برای بعد بگذارید چون تمام مزایایی که در طول ورزش برای پوستتان به دست آورده اید از بین خواهد رفت. حتی اگر در طول ورزش زیاد عرق نمی کنید نیز باید با وسوسه دوش نگرفتن مقابله کنید و مدت زمان کوتاهی را به این کار اختصاص دهید.

بالا رفتن حرارت بدن در کنار اصطکاک لباسی که عرق روی آن نشسته و باکتری ها به پوست بدن باعث بروز آکنه می شود به ویژه روی کمر و قفسه سینه. برای پیشگیری از چنین اتفاقی توصیه می شود بلافاصله بعد از ورزش دوش بگیرید و لباس های تازه بپوشید. استفاده از شوینده های بدنی که حاوی اسید سالسیلیک هستند نیز می تواند بسیار مفید باشد.

اگر بعد از ورزش واقعا امکان دوش گرفتن وجود ندارد توصیه می شود با یک پارچه مرطوب مناطقی که زیاد عرق کرده اند را تمیز کنید.

۶- درمان نقطه ای پوست

درست مانند بدن پوست صورت هم نقاطی خشک و چرب دارد. بنابراین شاید استفاده از یک محصول برای تمام صورت روش درستی نباشد. توصیه می کنیم پوست نقاط مختلف صورت را بشناسید و مطابق آن قسمت از محصولات مناسب استفاده کنید. با اینکه شاید فکر کنید در این روش باید پول بیشتری بابت خرید انواع کرم صرف کنید اما این مورد را نیز در نظر بگیرید که برای نقاط مختلف دیگر مجبور نیستید خیلی کرم و دیگر محصولات را به کار ببرید بنابراین ماندگار تر خواهند بود.

نویسنده: ایزی کاپلین

[ad_2]

لینک منبع

قالب وردپرس

درباره ی admin

مطلب پیشنهادی

تأثیر شامپو در ریزش موها

[ad_1] میهن تاز:ریزش مو در هر انسانی طبیعی میباشد و هر کدام از ما به …

درمان شپش | ۴ درمان قطعی طب اسلامی برای شپش

[ad_1] درمان  شپش سر | ۴ درمان قطعی طب اسلامی برای شپش شپش سر که …

طرز تهیه روغن رزماری اصل و خانگی+ خواص این گیاه

[ad_1] میهن تاز سرگرمی آرایش و زیبایی پزشکی تغذیه اخبار مجموعه : سلامت پوست   …

چاقی صورت | درمان لاغری صورت

[ad_1] چاقی صورت| درمان لاغری صورت اگر شما هم از لاغری صورت رنج می برید …

چگونه از پیری پوست جلوگیری کنید؟

[ad_1] شروع مراقبت از پوست حتی اگر تا به امروز از پوست خود مراقبت نمی …

درمان زونا

[ad_1] درمان زونا درمان بیماری زونا با طب اسلامی ویند بیماری زونا ، نوع پیشرفتهء …

روش هایی برای ماندگاری بوی عطر

[ad_1]   بهترین روش برای ماندگاری بوی عطر   میهن تاز: موقع عطر زدن باید …

با بهترین فصل کاشت مو آشنا شوید!

[ad_1] میهن تاز سرگرمی آرایش و زیبایی پزشکی تغذیه اخبار مجموعه : سلامت مو و …

خطرات مصرف خودسرانه محصولات زیبایی؟!

[ad_1] میهن تاز سرگرمی آرایش و زیبایی پزشکی تغذیه اخبار مجموعه : سلامت پوست آیا …

قارچ ناخن

[ad_1] قارچ ناخن قارچ ناخن یه بیماری خیلی شایع است که اصلی ترین دلیل آن …

جذاب ترین مدل های رنگ مو در سال ۹۷ ویژه عید نوروز

[ad_1] بهترین و جذاب ترین مدل های رنگ مو شیک و جدید برای خانم های …

دلایلی که باعث ریزش سریع موها می شود

[ad_1] ریزش مو تا مقداری، کاملا طبیعی است. در واقع مردان روزی ۵۰ تا ۱۰۰ …

درمان سوختگی ناشی از اب جوش و اتش

[ad_1] درمان سوختگی ناشی از آب جوش و آتش درمان سوختگیهای سطحی : الف مالیدن …

مداد چشم برای پوست چرب؟

[ad_1]   مداد چشم مناسب برای پوست چرب      همراهان عزیز میهن تازافرادی که …

درمان شوره

[ad_1] درمان شوره برای درمان شوره سر و ریزش مو چنانچه هفته ای یک تا …

ناخن‌های خود را مانیکور نکنید!

ناخن‌های خود را مانیکور نکنید! مانیکور ناخن ، بسیاری از زنان برای مرتب کردن ناخن‌های …

خشکی لب

[ad_1] خشکی لب درمان پوسته پوسته شدن و ترک لب با طب سنتی بدون کرم❤️ …

آشنایی با فواید بلک ماسک و ماسک طلا برای صورت

[ad_1] میهن تاز سرگرمی آرایش و زیبایی پزشکی تغذیه اخبار مجموعه : سلامت پوست   …

درمان لک بارداری

[ad_1] نسخه بسیار قوی جهت درمان 《لک آبستنی ولک صوررت وکک دار داروی پوستی مالیدنی …

روشی شگفت انگیز برای جلوگیری از ریزش موی سر

[ad_1] ریزش مو یکی از دغدغه های فکری بسیاری از افراد در سراسر دنیاست. افراد …

درمان چربی مو سر

[ad_1] درمان خانگی چربی مو چربی موی سر یکی از مشکلات رایج امروز بین آقایان …

حقایقی که باید درباره مکمل های پوست، مو و ناخن بدانید

[ad_1] آیا یک پودر یا یک کپسول می تواند باعث باز شدن رنگ، قوی و …

مضرات جراحی بینی / راه کار کوچک کردن بینی

[ad_1] مضرات جراحی زیبایی بینی|راه کارهای طب سنتی و اسلامی برای کوچک کردن بینی چرا …

لوازم جانبی سن را بالا می برد+عکس

[ad_1] استفاده از این لوازم جانبی سن را بالا می برد!+تصویر   دوستان همراه وهمیشگی …

گل ختمی برای تقویت و جلوگیری از ریزش مو

[ad_1] جلوگیری از ریزش مو با یک شامپو طبیعی گل ختمی بهترین شامپوی طبیعی برای …

مصرف زردچوبه برای مشکلات پوستی

[ad_1] با زردچوبه مشکلاتی پوستی را درمان کنید   زردچوبه دارای روغن طبیعی است که …

راهکارهایی برای جلوگیری از ریزش مو در آقایون

[ad_1] روشهایی برای پیشگیری از ریزش مو در آقایان   برای جلوگیری از ریزش مو …

استفاده از آستن بهتره یا پدهای لاک پاک کن؟

[ad_1]  علت و علائم حساسیت به لاک ناخن   بعضی از خانم ها در اثر …

چندماسک خانگی برای سفت کردن پوست صورت

[ad_1] ماسک خانگی سفت کننده پوست صورت و روش های تهیه ماسک خانگی     …

درمان موهای نازک شده: برای پیشگیری از ریزش مو چه کاری می توان انجام داد؟

[ad_1] ۸ قانون برای افرادی که موهایی نازک دارند   نازک شدن موها و ریزش …

دیدگاهتان را بنویسید

Copy Protected by
Chetan's WP-Copyprotect.