چهارشنبه , مرداد ۳۱ ۱۳۹۷
قالب وردپرس درنا توس

خواص انار

[ad_1]

خواص انار pomegranates

این میوه در برابر تشکیل پلاک، ایجاد گرسنگی و بروز سرطان‌های خاص مقابله می‌کند.

میوه انار و آب آن مواد مغذی زیادی برای بدن فراهم می‌کند و مزایای زیادی برای سلامتی دارد. برخی از افراد معمولا به خاطر پوستی که در انار وجود دارد زیاد مایل به خوردن آن نیستند زیرا پوست کندن و دانه کردن آن را کاری دشوار می‌دانند. غشای سفید رنگی که این میوه‌های خوشمزه را احاطه کرده است طعم تلخ وگزنده ای دارد. همانند توت فرنگی، انار نیز سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. خواص ضد التهابی و فیبر موجود در آن نیز باعث شده است انار یک میوه شگفت انگیز باشد. علاوه بر این، مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که خوردن میوه انار یا آب آن می‌تواند بدن را در برابر بیماری‌هایی همچون سرطان و آلزایمر محافظت کند. متخصصان بر این باورند که انار یکی از میوه‌های بومی ایران است و همانطور که قبلا نیز ذکر کردیم به خاطر آماده سازی سخت آن بیشتر افراد از مصرف آن چشم پوشی می‌کنند. قدمت انار به ۳۰۰۰ سال قبل از میلاد بر می‌گردد. این میوه مزایای زیادی برای سلامتی بدن انسان دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

پتاسیم بیشتر:

آنتی اکسیدان‌هایی که در انار وجود دارد می‌تواند از عفونت‌های مرتبط با کلیه و نیز شرایط سخت و دشوار بیماری‌های قلبی-عروقی محافظت کند. مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۰ نشان داد که پتاسیم موجود در آب انار می‌تواند بسیاری از عفونت‌های کلیوی را کمتر کند. همچنین مصرف این میوه نرخ مرگ و میر بر اثر این بیماری‌ها را تا حدود زیادی کاهش می‌دهد.

گرسنگی شما را برطرف می‌کند:

همانطور که قبلا نیز گفتیم، انار حاوی ویتامین C است. مصرف انار می‌تواند ۴۰ درصد از نیاز روزانه بدن انسان به ویتامین C را برطرف کند. این در حالیست که مصرف آن فشار خون را پایین تر می اورد. این میوه به خاطر محتوای فیبر غنی، قادر است گرسنگی شما را برطرف کند. اگر دوست ندارید تنها از دانه‌های انار استفاده کنید می‌توانید آن را بر روی جوی دوسر، کینوا یا ماست بریزید و به همراه آن میل کنید. انار یک میوه عالی برای تکمیل غذاهایی همچون مرغ و بوقلمون است.

محافظت از بدن در برابر تشکیل پلاک:

افرادی که به دنبال نوشیدن آب انار هستند، خبر خوبی برایشان داریم. خوردن آب انار می‌تواند در برابر تشکیل پلاک های دندانی جلوگیری کند. تحقیقات منتشر شده در Ancient Science of Life نشان داده است که خوردن آب انار می‌تواند تشکیل پلاک را تا ۳۲ درصد کاهش دهد. آنتی اکسیدان‌ موجود در انار که پلی فنول نام دارد فعالیت آنتی باکتریایی دارد.

محافظت از بدن در برابر سرطان‌ها:

مطالعات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد که ترکیبات یافت شده در آب انار ممکن است حرکت سلول‌های سرطان پروستات را متوقف کند. علاوه بر این، ترکیبات موجود در انار می‌تواند سیگنال‌های شیمیایی که این نوع سرطان را ترویج می‌کند را تضعیف سازد. محققان دریافته‌اند که آب انار می‌تواند سلول‌های سرطان سینه را تخریب کند و از رشد آن جلوگیری نماید.

سطح PSA پایدار:

بیماران مبتلا به سرطان پروستات ممکن است به هنگام نوشیدن ۸ اونس از آب انار در هر روز، سطح پایینی از آنتی ژن خاص پروستات(PSA) را تجربه کنند. این مطالعه توسط دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است. موسسه ملی سرطان و موسسه ملی سلامت گزارش کرده‌اند که PSA پروتئینی است که توسط سلول‌های غده پروستات تولید می‌شود. اگرچه سطح عادی یا غیر عادی برای PSA وجود ندارد اما مطالعات نشان می‌دهد مردانی که مبتلا به سرطان پروستات هستند سطح PSA چهار را دارند.

خطر ابتلا به آلزایمر کاهش پیدا می‌کند:

پلی فنول خاصی در انار وجود دارد که punicalagin نام دارد. متخصصان بر این باورند که این ترکیب منبع اصلی خاصیت ضد التهابی انار است. مطالعه انجام شده بر روی حیوانات نشان داده است موش‌هایی که با انار تغذیه کرده‌اند سطح پایینی از پلاک‌های آمیلوئید را تجربه می‌کنند. پلاک آمیلوئید نوعی پلاک است که بین سلول‌های عصبی مغز تجمع می‌یابد و مشخصه اصلی آلزایمر است. استفاده از انار باعث بهبود عملکرد این افراد برای فعالیت‌های ذهنی خاص می‌شود.

برخی اطلاعات مهم:

اگر شما جزو افرادی هستید که از خوردن میوه چشم پوشی می‌کنید و ترجیح می‌دهید آب آن را بنوشید، در مورد برند مورد نظر هوشیار باشید. برخی از نوشیدنی‌هایی که از انار به دست می آیند ترکیب خالصی ندارند. تحقیقات نشان می‌دهد که آب خالص انار می‌تواند خواص شگفت انگیزی داشته باشد. این مطالعات نشان داده است که آب انار بیشتر ازآب انگور، بلوبری و پرتغال آنتی اکسیدان دارد.

[ad_2]

لینک منبع

قالب وردپرس

درباره ی admin

مطلب پیشنهادی

خواص دمنوش شوید و لیموعمانی

خواص دمنوش شوید و لیموعمانی

خواص دمنوش شوید و لیموعمانی قوی‌ترین گیاهان دارویی برای مقابله با چربی‌خون نوشیدن دمنوش‌ها در …

بدن خود را بیمه کنیدبامصرف ۷ نوع چای خارق العاده!

[ad_1] بامزایای چای‌های گیاهی بیشتر آشنا شوید!   مزایای چای‌های گیاهی دیگر برای همه شناخته …

خواص خرمالو برای سلامت بدن

[ad_1] خواص خرمالو و طرز تهیه خرمالو برای درمان هموروئید , هموفیلی و…   *مقدار …

فواید استفاده از عسل برای قلب و عروق

[ad_1] مصرف عسل برای بیماران قلبی  با مصرف عسل چه خاصیت هایی به بدنمان میرسانیم …

خاصیت روغن گل پامچال بر باروری

خاصیت روغن گل پامچال بر باروری

خاصیت روغن گل پامچال بر باروری روغن گل پامچال و باروری روغن گل پامچال برای …

حقایقی در مورد فواید آب پیاز برای ریزش مو

[ad_1]   فواید آب پیاز برای ریزش مو   پیاز حاوی مواد معدنی است که …

با خواص بالقوه‌ی کامبوچا آشنا شوید

[ad_1] هشت خاصیت بالقوه کامبوچا   نوشیدن کامبوچا می‌تواند به کاهش ریسک سرطان کمک کند. …

مزیتهای نوشیدن کاکائوی داغ

مزیتهای نوشیدن کاکائوی داغ

 مزیتهای نوشیدن کاکائوی داغ  مزیتهای نوشیدن کاکائوی داغ خواص شکلات داغ با سرد شدن هوا، …

فواید مختلف زنجبیل برای سلامتی

[ad_1] فواید زنجبیل برای سلامتی   میهن تاز: زنجبیل از جمله گیاهان دارویی و یک …

 خواص و فواید بی نظیرخاکشیر

[ad_1] هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید    طرز تهیه شربت خاکشیر,خاکشیر در دوران …

فواید و عوارض عناب

لینک منبع مطالب مشابه که به دنبال آن بودیدبا خواص عرق فراسیون آشنا شویدزردچوبه و …

۱۴ ماده غذایی مفید برای تقویت مغز و حافظه

[ad_1] مغز را  می توان به عنوان یکی از عجیب ترین اندام های بدن و …

۶ بهترین گیاهان دارویی و خواص درمانی آنها را بشناسید

۶ بهترین گیاهان دارویی و خواص درمانی آنها را بشناسید در طبیعت گیاهان دارویی بسیار …

خواص پوست برخی میوه ها

[ad_1] پوست برخی میوه ها خاصیت های فراوانی دربردارند و از خواص تغذیه ای فراوانی …

گل کلم چه فوایدی برای شما دارد؟

[ad_1] گل کلم یکی از سبزیجاتی است که دارای ۸۵ درصد آب است. هرچند که …

با فواید درمانی آب کرفس بیشتر آشنا شوید

[ad_1] کرفس یکی از گیاهانی است که دارای فواید درمانی بسیاری می باشد. همچنین آب …

خواص و فواید کره بادام زمینی

[ad_1] روغن بادام زمینی به انگلیسی (Peanut) که به نام های دیگری مانند روغن گرانات …

آشنایی با خواص درمانی میوه زرشک

[ad_1]   میوه زرشک دارای دانه های قرمز رنگ و بسیار معطری است که از …

خواص روغن های گیاهی: ۵۵ روغن گیاهی و خواص درمانی و سلامتی آنها

خواص روغن های گیاهی: ۵۵ روغن گیاهی و خواص درمانی و سلامتی آنها

خواص روغن های گیاهی: ۵۵ روغن گیاهی و خواص درمانی و سلامتی آنها روغن های …

۸ ماده غذایی برای مقابله با سکته مغزی

[ad_1] برای پیشگیری از سکته مغزی می توانید از برخی راهکارهای درمانی خوراکی کمک بگیرید. …

خواص شنبلیله

[ad_1] شنبلیله گیاهی است علفی ، یکساله و به ارتفاع تا ۵۰ سانتیمتر . بر …

خواص گیاه آگاو

[ad_1] خواص گیاه آگاو نام های دیگر:صباره، الصبرالامریکی، کوواربوتی مشخصات: گیاهی است از خانواده Amaryllidaceae، …

خواص ریحان

[ad_1] ریحان ” کلمه ای عربی و به معنی ” گل و سبزه ” است …

خواص سنبل الطیب

[ad_1] سنبل الطیب گیاهی است علفی و چند ساله که ساقه آن بطور عمودی تا …

خوراکی هایی که مغز را تقویت میکنند را بشناسید

[ad_1] خوراکی هایی که مغز را تقویت میکنند را بشناسید راههای شارژ کردن و افزایش …

خوراکی‌هایی که به افزایش تمرکز شما کمک می‌کنند

[ad_1] افزایش تمرکز سبب می‌شود سرعت و کیفیت انجام امور روزانه بهبود یابد. خبرهای مربوط …

فواید سلامتی مصرف سیر

فواید سلامتی مصرف سیر سیر به عنوان یک گیاه دارویی و یک طعم دهنده محبوب …

خواص میوه نارنگی

خواص پوست نارنگی دانشمندان ترکیبی به نام “۴۰  Silvestre Q” را در پوست نارنگی یافته …

دیدگاهتان را بنویسید

Copy Protected by
Chetan's WP-Copyprotect.