یکشنبه , مرداد ۲۸ ۱۳۹۷
قالب وردپرس درنا توس
خانه / مد و زیبایی / خواص طالبی شیرین در شیردهی + خواص طالبی در طب سنتی

خواص طالبی شیرین در شیردهی + خواص طالبی در طب سنتی

خواص طالبی شیرین در شیردهی + خواص طالبی در طب سنتی

خواص طالبی در بارداری خواص طالبی در لاغری خواص طالبی در ورزش خواص طالبی در حاملگی خواص طالبی در کودکان طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین آ است و مملو از بتاکاروتن بوده که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود. بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان بسیار عالی است که از سرطان پیشگیری می کند، کلسترول را کاهش می دهد و درصد بیماری های قلب و عروق را به طرز چشمگیری کم می کند.

خواص طالبی برای کبد،خواص طالبی برای سرماخوردگی،خواص طالبی برای اسهال

پیشگیری از سرطان با خواص طالبی

ویتامین C بالایی که در طالبی وجود دارد به همراه بتاکاروتن، احتمال بروز سرطان هایی نظیر سرطان ریه، پستان، مثانه، روده بزرگ، معده و لوزالمعده را در افراد مستعد کاهش می دهد. این دو ماده مغذی (ویتامین C و بتاکاروتن) با فعالیت آنتی اکسیدانی که دارند، از فعالیت تخریبی رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و مانع تشکیل غدد سرطانی می شوند.

بهبود آسم با خواص طالبی

 ‌مطالعات نشان داده‌اند، بچه‌هایی که از آسم رنج می‌برند، در صورت استفاده‌از میوه‌هایی که ویتامین C بالایی دارند، کمتر دچار حملات تنفسی شده و کمتر سرفه می‌کنند. از این رو، استفاده از طالبی در میان وعده‌ها به علت وجود مقادیر بالایی از این ماده مغذی بسیار کمک‌کننده است.  محققان عقیده دارند که خاصیت آنتی‌اکسیدانی ویتامین C خاصیت ضد التهابی نیز دارد و این خاصیت مانع از شدت یافتن علایم آسم در بیماران می شود. به علاوه، آنتی اکسیدان های موجود در طالبی از بروز التهاب مزمن برونش‌ها نیز جلوگیری می‌کند، به همین دلیل مصرف روزانه آن برای بیمارانی که از مشکلات تنفسی رنج می‌برند، بسیار مفید شناخته شده است.

خواص طالبی برای کبد،خواص طالبی برای سرماخوردگی،خواص طالبی برای اسهال

درمان یبوست با خواص طالبی

طالبی حاوی فیبرهای حلّالی مثل پکتین است که نقش مهمی در هضم غذا دارند. این فیبرها آب را جذب کرده، حجم مدفوع را افزایش می‌دهد و به این ترتیب عبور آن‌را از روده‌ها آسان می‌کند. اگر دچاریبوست موقت شده‌اید به طالبی اعتماد کنید. بهتر است برای درمان یبوست قبل از غذا از طالبی استفاده کنید. البته توجه داشته باشید که در مصرف این میوه زیاده‌روی نکنید. تحمل فیبرهای موجود در طالبی در افراد مختلف متفاوت است. در برخی افراد مصرف زیاد طالبی باعث اسهال یا نفخ می‌شود. برای پیشگیری از هر مشکل احتمالی بهتر است زیاده‌روی نکرده و به همان یک قاچ بسنده کنید.

خواص طالبی برای سلامت چشم

اگر به دنبال یک منبع خوب ویتامین A می گردید می توانید روی طالبی حساب ویژه ای باز کنید. در حقیقت طالبی حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است و بدن می تواند بتاکاروتن را به ویتامین A تبدیل کند. هر دوی این مواد مغذی برای حفظ سلامت چشم ها و بینایی ضروری هستند.

یک لیوان طالبی ۵۶ کالری دارد ولی ۱۰۳.۲ درصد از نیاز روزانه ویتامین A ما را تأمین می‌کند، بله تمام نیاز روزانه ویتامین A را! و همه می‌دانیم مهم‌ترین ویتامین موثر در بینایی ویتامین است. شاید اغراق نباشد اگر بگوییم طالبی بخوریم تا بهتر ببنیم.

در یک مطالعه که شامل بیش از ۵۰۰۰۰ نفر از زنانی بود که دامنه سنی آن ها بین ۴۵ تا ۶۷ سال بود، مشخص شد کسانی که مقادیر بالایی از ویتامین A را به صورت روزانه دریافت می کردند، خطر آب مروارید به میزان ۴۰ درصد در آن ها کاهش یافت و همچنین آن زنانی که به طور مرتب و منظم طالبی می خوردند کمتر در معرض خطر جراحی کاتاراکت بودند. در مقابل زنانی که نمک، کره و چربی های ناسالمی در برنامه غذاییشان داشتند، بیشتر در معرض خطر جراحی آب مروارید بودند.

خواص طالبی برای کبد،خواص طالبی برای سرماخوردگی،خواص طالبی برای اسهال

خواص طالبی در سنگ کلیه و مثانه

 کسانی که سنگ کلیه و مثانه دارند به مدت ۲ هفته شام خود را به طالبی اختصاص دهند. یعنی آهسته و هر یک ربع کمی طالبی میل کنند.

خواص طالبی در دوران بارداری

طالبی ها عاری از چربی و کلسترول می باشند. بنابراین هیچ کالری اضافه نخواهند داشت و باعث چاق شدن زن های باردار نخواهند شد. محتوی ویتامین C موجود در طالبی از آسیب های اکسیدی به سلول های زن باردار پیش گیری کزده و سیستم ایمنی او را تقویت می کند و باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد می شود. به حفظ سطح نرمال کلسترول در طول دوران بارداری کمک خواهد کرد. از دیگر خواص طالبی برای زنان باردار می توان به محتوی ویتامین  A موجود در طالبی اشاره کرد که باعث تقویت قدرت بینایی جنین می شود.

ترکیب ویتامین B موجود در طالبی باعث بهبود رشد جنین می گردد. منبع عالی برای اسید فولیک می باشد و به داشتن دوره بارداری نرمال کمک کرده و از خطر ابتلا به اختلالات لوله های عصبی در جنین پیشگیری می کند. پتاسیم موجود در این میوه فشار خون را در طول دوران بارداری در سطح مناسبی نگاه می دارد.

خواص طالبی در کاهش وزن

با وجود اینکه طالبی طعم شیرینی دارد اما چون از ۹۰ درصد آب تشکیل می‌شود کم کالری است. در واقع در هر ۱۰۰ گرم طالبی ۳۰ تا ۵۰ کیلو کالری وجود دارد و حاوی حدود ۱۰ تا ۱۲ درصد قند است. پس با خیال راحت در برنامه های کاهش وزن خود میتوانید از آن استفاده کنید. اگر میخواهید شکمتان کوچک شود قبل از ناهار طالبی بخورید.

خواص طالبی برای کبد،خواص طالبی برای سرماخوردگی،خواص طالبی برای اسهال

خواص طالبی برای کودکان

طالبی به واسطه وجود ویتامین A ، پتاسیم، فولات، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین های B۶، B۳ ،B۵ و B۱ منبع تغذیه ای مفیدبرای کودکان و نوجوانان است. مصرف پوره طالبی از هشت ماهگی برای کودکان بلامانع است. ترکیب همه ویتامینهای B همراه با فیبر موجود در آن طالبی را میوه‌ای مناسب برای حفظ انرژی در طول هیدرات شدن و حفظ قند خون ساخته است. وجود مجموعه‌ای از ویتامین ها، به خصوص ویتامین های گروه B در این میوه، آن را به ماده ای بسیار خوب برای تنظیم متابولیسم در بدن تبدیل کرده و از این رو میوه ای بسیار مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان و افراد لاغر است. علاوه بر موارد بالا ، طالبی یک میوه خوشمزه برای کودکان می‌باشد و موجب باز شدن اشتهای آنها نیز میشود.

خواص طالبی برای پوست

طالبی موجب طراوت و شادابی پوست بدن میشود و در واقع یک برنزه کننده‌ی طبیعی است و رنگ و رویتان را باز می‌کند. آب طالبی برای نرم نمودن پوست مفید است. پروتئین موجود در آن، در حفظ سلامت مو و ناخن موثر است. برای شادابی پوست از ماسک طالبی استفاده کنید : بدین صورت که گوشت طالبی را له کرده و کمی کتیرا با آن مخلوط کرده بصورت ماسک روی صورت بگذارید. برای از بین بردن چین و چروک صورت گوشت له شده طالبی را با سفیده تخم مرغ مخلوط کرده روی صورت بمالید. گوشت طالبی را اگر روی سوختگی های سبک و سطحی یا ورم پوست بگذارند، آن را تسکین داده و شفا می بخشد.

خواص طالبی برای کبد،خواص طالبی برای سرماخوردگی،خواص طالبی برای اسهال

خواص طالبی برای کبد , خواص طالبی برای سرماخوردگی

خواص طالبی برای کبد،خواص طالبی برای سرماخوردگی،خواص طالبی برای اسهال

خواص طالبی برای کبد , خواص طالبی برای سرماخوردگی

خواص طالبی برای کبد،خواص طالبی برای سرماخوردگی،خواص طالبی برای اسهال

خواص طالبی برای کبد , خواص طالبی برای سرماخوردگی

خواص طالبی برای کبد،خواص طالبی برای سرماخوردگی،خواص طالبی برای اسهال

خواص طالبی برای کبد , خواص طالبی برای سرماخوردگی

خواص طالبی برای کبد،خواص طالبی برای سرماخوردگی،خواص طالبی برای اسهال

سایت نایاب

 

لینک منبع

قالب وردپرس

درباره ی admin

مطلب پیشنهادی

جدیدترین مدل های آرایش عروس ۲۰۱۸ به سبک ایرانی و اروپایی

  جدیدترین مدل های آرایش عروس ۲۰۱۸ به سبک ایرانی و اروپایی آرایش عروس ۲۰۱۸ …

اصول و نحوه پوشش خانم های چاق

اصول و نحوه پوشش خانم های چاق اصول خوش پوشی افراد چاق, پوشش خانم های …

چه لباسی برای عروسی بپوشیم؟

چه لباسی برای عروسی بپوشیم؟ همه ما به سنی  می رسیم که ناگهان متوجه می …

جدیدترین مدل های مانتو و پالتو زمستانی

[ad_1] پالتو زنانه, پالتو و مانتوهای پاییز و زمستان, مدل های مانتو و پالتو زمستانی …

مدل های شیک ساعت مچی زنانه و مردانه برند Nixon

[ad_1] جدیدترین مدل ساعت مچی, ساعت مچی, ساعت مچی زنانه و مردانه برند Nixon ساعت …

طراحی دکوراسیون منزل با توجه به نشان ماه تولد

[ad_1] دکوراسیون خانه با توجه به ماه تولد, طراحی دکوراسیون منزل با توجه به نشان …

درباره مد خیابانی + تصاویری از مدهای خیابانی

[ad_1] درباره مد خیابانی, عکس مدهای خیابانی, لباس های مدهای خیابانی درباره مد خیابانی, عکس مدهای خیابانی …

کدام رنگ مبلمان بهتر است! تیره، روشن یا خنثی؟

کدام رنگ مبلمان بهتر است! تیره، روشن یا خنثی؟ تکنیک های انتخاب رنگ مبل, راهنمای …

نکات اراستن، زیبایی پوست و شیک بودن ۱

[ad_1]     کفش نو خریده اید و نگران این هستید پشت پایتان تاول بزند …

۱۰۰ترفند فوق العاده آرایشگری و زیبایی

  ۱۰۰ترفند فوق العاده آرایشگری و زیبایی           ترفند ۱ یک …

۳۰۰ ترفند فوق العاده آرایشگری و زیبایی

  [ad_1] ترفند ۱ برای درشت‌­تر نشان دادن چشمان‌تان بهتر است به‌جای استفاده از مداد …

ترفندهای ارایشگری

    [ad_1] قبل از آرایش کردن صورتتان را با آب سرد بشویید. سرمای آب …

۲۵۰ ترفند فوق العاده آرایشگری و زیبایی

۲۵۰ ترفند فوق العاده آرایشگری و زیبایی       [ad_1] برای تیره تر کردن …

۲۰۰ ترفند فوق العاده آرایشگری و زیبایی

۲۰۰ ترفند فوق العاده آرایشگری و زیبایی [ad_1] ترفند ۱ برای کاهش درد پریود میتوانید …

۱۴۰ ترفند فوق العاده آرایشگری و زیبایی

۱۴۰ ترفند فوق العاده آرایشگری و زیبایی   [ad_1] ترفند ۱ اگر شبها مشکل خواب …

آشنایی با اشتباهات در دکوراسیون | تکنیک های چیدمان خانه

[ad_1] اشتباهات در دکوراسیون, اشتباهات دکوراسیونی, اصول دکوراسیون و چیدمان اشتباهات در دکوراسیون, اصول دکوراسیون …

نکته هایی برای استفاده از کفش پاشنه بلند

[ad_1] استفاده از کفش پاشنه بلند, استفاده راحت از کفش پاشنه بلند, اصول استفاده از …

محبوب ترین و زیباترین لباس عروس دنیا در اینستاگرام انتخاب شد+ تصاویر

[ad_1] انتخاب زیباترین لباس عروس دنیا در اینستاگرام   به گزارش irannaz.com پر لایک ترین …

انواع مدل موی جدید و زیبا برای پسرها (تصاویر)

[ad_1] مدلهای جدید و زیبای موی پسرانه   در این مطلب از ایران ناز تصاویری …

خانم ها با اندام های مختلف چه مانتوهایی بپوشند؟

[ad_1] مانتو مناسب برای اندام های مختلف زنان   در این مطلب از ایرازن ناز …

بهنوش طباطبایی جدیدترین عکسش برای مجله مد و فشن را منتشر کرد

[ad_1] جدیدترین عکس بهنوش طباطبایی برای مجله مد و فشن   به گزارش ایران ناز …

طرح هایی از زیباترین مدل های لاک و طراحی ناخن

[ad_1]   جدیدترین مدل های لاک و طراحی ناخن آرایش دستها و ناخنها نقش موثری …

نمونه هایی از شیک ترین دستبندهای زنانه و دخترانه

[ad_1] زیباترین و جدیدترین مدلهای دستبند طلا   در این مطلب از ایران ناز تصاویر …

شیکترین مدل های ساعت مچی لاکچری Corum

[ad_1] زیباترین مدل های ساعت مچی لاکچریCorum مردانه و زنانه شیکترین مدل های ساعت مچی …

کیف های مد [جدید برای سال ۲۰۱۷ (عکس)

کیف های مد [جدید برای سال ۲۰۱۷ (عکس) جدیدترین کیف های مد سال ۲۰۱۷   …

مدل لباس مجلسی با حجاب

[ad_1] مدلهای لباس مجلسی باحجاب و پوشیده   هر خانمی برای شرکت در مجالس و …

مدل مانتو های جدید و شیک برای عید امسال

مدل مانتو های جدید و شیک برای عید امسال جدیدترین مدل مانتو های شیک مد …

مدل مانتو اسپرت دخترانه جدید و شیک

[ad_1] مانتوهای اسپرت از جمله زیباترین و شیک ترین مانتوهای دخترانه و زنانه محسوب می …

جدیدترین مدل مانتو های تابستانی ۹۴ + (تصاویر)

جدیدترین مدل مانتو های تابستانی ۹۴ + (تصاویر)

[ad_1] جدیدترین مدل مانتو های تابستانی ۹۴ + (تصاویر) سری جدید از مدل مانتو های …

در آرایش چهره ، کدام قسمت ها مهم هستند؟

[ad_1] در آرایش چهره ، کدام قسمت ها مهم هستند؟ همه ما به دنبال راهی …

دیدگاهتان را بنویسید

Copy Protected by
Chetan's WP-Copyprotect.