شنبه , خرداد ۵ ۱۳۹۷
قالب وردپرس درنا توس
خانه / سلامت / راهنمای بچه داری / داشتن اندام زیبا به روش زنان برزیلی

داشتن اندام زیبا به روش زنان برزیلی

[ad_1]

تا به حال فکر کرده اید که راز زیبایی زنان برزیلی و راز اندام زیبای آنها چیست؟ در این مقاله می خواهیم شما را با روش زنان برزیلی برای داشتن اندام زیبا اشنا کنیم.

زیبایی زنان برزیلی

زیبایی زنان برزیلی

داشتن اندام زیبا

برای داشتن اندام زیبا چه فاکتورهایی موثر است؟
ورزش و تغذیه راز تناسب اندام همه زنان می باشد. نخوردن غذاهای پرکالری اصل مهم برنامه غذایی برای داشتن تناسب اندام است. آنها به مواد موجود در غذایشان اهمیت می دهند .
ورزش ساده ی انها برای تناسب اندام دلیل کاهش وزن سریع و داشتن اندامی ایده آل در زنان برزیلی پیاده روی و دوچرخه سواری به طور مداوم است . بله همین پیاده روی و دوچرخه سواری آنهم روزی ۳۰ دقیقه و ۱۰۰۰ قدم تنها ورزش مهم آنها برای حفظ وزن ایده ال و تناسب اندام است.

خوردن غذاهای ترجیحا خام است که شامل مصرف سبزیجات و میوه های خام است که به حد قابل توجهی چربی سوزی را در بدن سرعت می بخشد. بایستی بدانید که در جدیدترین تحقیقات انجام شده دانشمندان دریافتند که سبزیجات و میوه های خام سوخت چربی به خصوص در اطراف شکم و پهلو را تسریع می بخشند.

آب پز را به سرخ کردنی ترجیح می دهند

برای حفظ سلامت و زیبایی نوع پخت و پز آب پز را در ارجحیت قرار می دهند و جالب است بدانید که اگر انها به میهمانی بروند که غذای سرخ کردنی سرو شود این را نشانه ی کم اهمیتی مهمانی از طرف میزبان می دانند چرا که انها می گویند اگر میزبان به میهمان علاقه داشته باشد بایستی به سلامت میهمان اهمیت قائل شود.

نوشیدنی زیبایی آنها چیست؟
نوشیدن آب به میزان لازم در طول روزیک اصل مهم برای شادابی و زیبایی پوست است .

راز  زیبایی زنان برزیلی چیست؟

تناسب اندام و تمیزی بدن یک شعار مهم در آمریکای لاتین است. حتی زمانی که خانم‌های این قاره بچه‌دار می‌شوند پوست بدن‌شان صاف و بدون شیار است. اما باید بدانید که این تناسب اندام برای آنها راحت نیست؛ از پیلاتس تا بدنسازی هر چیزی که به تناسب اندام آنها کمک کند انجام می‌دهند. آنها برای این کار از کیک بوکسینگ، توپ بازی یا حتی حرکات موزون برای تنوع در برنامه ورزشی‌شان استفاده می‌کنند.

با چه روش هایی به تناسب اندام می رسند؟
راز تناسب اندام در آمریکای لاتین این است که هر کاری دوست دارید انجام دهید. اگر طرفدار پیاده‌روی سریع هستید یا دوچرخه سواری، شنا، والیبال یا تنیس، زودتر دست به کار شوید. بدن‌تان از اینکه برایش وقت می‌گذارید متشکر خواهد بود. مطمئن باشید اگر ورزشی را که دوست دارید، انجام دهید نتیجه بهتری به دست می‌آورید.

خوب است بدانید راز زیبایی زنان برزیلی چیست؟

هر جای دنیا روش خاص خودش را برای زیبایی دارد و داشتن پوست خوب و اندامی زیبا برای عروس ها یک شبه اتفاق نمی افتد. همین شیوه‌هاست که همراه با ژنتیک می‌تواند ملتی را زیباتر از ملت دیگر نشان دهد. ضمن آنکه تعریف زیبایی نیز همه‌جا یکسان نیست. اما ظاهرا همه متفق‌القول هستند که در کشورهای آمریکای لاتین، خانم‌ها زیبایی طبیعی اما منحصر به فردی دارند که آنها را از دیگر ملل مجزا کرده است. آنها شیوه‌ها و سبک‌های منحصر به فرد خودشان را در هر چه زیباتر شدن دارند. آمریکای لاتین پیشینه‌ای غنی از درمان‌ها و زیبایی دارد. بد نیست حالا که همه چشم‌ها به خاطر جام جهانی به این قاره دوخته شده، راز زیبایی خانم‌های این قاره را کشف کنیم.

زیبایی زنان برزیلی با این روش ها

زیبایی زنان برزیلی

داشتن پوست خوب و اندامی زیبا

بدنی روی فرم با ورزش
تناسب اندام و تمیزی بدن یک شعار مهم در آمریکای لاتین است. حتی زمانی که خانم‌های این قاره بچه‌دار می‌شوند پوست بدن‌شان صاف و بدون شیار است. اما باید بدانید که این تناسب اندام برای آنها راحت نیست؛ از پیلاتس تا بدنسازی هر چیزی که به تناسب اندام آنها کمک کند انجام می‌دهند. آنها برای این کار از کیک بوکسینگ، توپ بازی یا حتی حرکات موزون برای تنوع در برنامه ورزشی‌شان استفاده می‌کنند.

چطوری؟
راز تناسب اندام در آمریکای لاتین این است که هر کاری دوست دارید انجام دهید. اگر طرفدار پیاده‌روی سریع هستید یا دوچرخه سواری، شنا، والیبال یا تنیس، زودتر دست به کار شوید. بدن‌تان از اینکه برایش وقت می‌گذارید متشکر خواهد بود. مطمئن باشید اگر ورزشی را که دوست دارید، انجام دهید نتیجه بهتری به دست می‌آورید.

آرایش به شکل T
آرایش خانم‌های آمریکای لاتین را شاید بتوان به شکل T نشان داد. کرم پودر زیاد، رژلب قرمزو
ابروهای پرپشت و تیره. نکته مهم آن است که این خانم‌ها از لوازم آرایشی استفاده می‌کنند
که آنتی‌اکسیدان لازم برای محافظت از سلول‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد را داشته باشد.
به این ترتیب پوست با کم‌آبی کمتری رو‌به‌رو می‌شود.

چطوری؟
صورت‌تان را با یک اسکراب لایه‌بردار نرم اسکراب کنید تا آرایش روی صورت‌تان بنشیند. اسکراب،
بی‌رنگی صورت را با برداشتن سلول‌های مرده پوست از بین می‌برد.

ناخن‌هایی محکم
زنان آمریکای لاتین برای قوی نگهداشتن ناخن های‌شان از سیر استفاده می‌کنند.
آنها سیر تازه را خرد کرده، داخل لاک می‌ریزند، به ناخن‌ها می‌زنند و بعد از یک هفته آن را می‌شویند
که خواص تقویت بخشی شگفت‌انگیزی دارد.

الو دکتر و نوعروس

[ad_2]

لینک منبع

قالب وردپرس

درباره ی admin

مطلب پیشنهادی

ورزش موسیقی

[ad_1] بدانیم: تطابق حرکت با گفتار به کودک کمک می کند، با آهنگ حرکت کرده …

راههای مراقبت از دندانهای نوزاد

[ad_1] خوب حالا که دندان‌های کودک شما در حال رشد است، باید به فکر مراقبت …

جشن تولد برای کودکان کم سن گیج کننده است

[ad_1] جشن تولد برای کودکان , کودکان کم سن دنیا را به گونه ای متفاوت …

۱۱ مورد که نقص توجه – بیش فعالی بزرگسالی را بدتر می کند

[ad_1] با تضعیف حافظه شما ، نقص توجه بیشتر خود را نشان می دهد. فعالیت بدنی …

عوارض وجود تلویزیون در اتاق کودک

[ad_1] تمام پدر و مادرها علاقه دارند امکانات رفاهی کاملی برای کودکان خود فراهم کنند. …

پرتاب کردن نوزاد به سمت بالا چه عوارضی دارد؟

[ad_1] متاسفانه برخی افراد عادت دارند برای ایجاد شادی در نوزاد او را به سمت …

روشی برای بهبود زندگی جنسی خانم‌های یائسه

[ad_1] دوران یائسگی , تحقیق جدیدی بیان می‌کند زنانی که در اوایل یائسگی (Early menopause) …

آلوده بودن اسپینرها به سرب

[ad_1] امروزه اسپینرها به یکی از محبوب ترین اسباب بازی ها تبدیل شده اند. با …

بررسی ارتباط شیردهی طولانی با پیشگیری از اگزما در کودکان

[ad_1] شیردهی طولانی , نتایج نشان داد ۰.۷ درصد نوزادانی که مادرشان به آنها شیر …

آمار ابتلا به ویروس اچ آی وی از طریق اعتیاد تزریقی

[ad_1]   ویروس ایدز که از طریق روابط جنسی پر خطر و سرنگ های آلوده …

حمایت‌های روانی پس از حادثه

[ad_1]   برخی اوقات حوادثی مانند وقوع زمین لرزه باعث نابودی ساختمان ها و مرگ …

مردان بیشتر بیمار مى شوند یا زنان؟

[ad_1] بیمار شدن مردان , رئیس مرکز تحقیقات بهداشت باروری به موضوع سلامت مردان اشاره …

نجات جان یک انسان نجات جان تمام انسان ها است! (اهدای عضو)

[ad_1] افراد بسیاری وجود دارند که به مرگ مغزی مبتلا می شوند. فرد در اثر …

آیا کارهای خانه لاغرتان می کند؟

[ad_1] کارهای خانه , کارشناسان این یافته‌ها را با تحقیق بر روی بیش از ۱۷ …

ابتلا به ام اس پیامد تلخ داشتن استرس و اضطراب

[ad_1] ام اس از جمله اختلالات خود ایمنی در بدن است که در اثر ابتلا …

عوارض فلاش دوربین برای بینایی نوزادان

[ad_1] فلاش دوربین , فلاش دوربین می تواند عوارض جانبی فراوانی برای سلامت بینایی خردسالان …

اطلاعاتی در مورد بیماری قلبی فیبریلاسیون دهلیزی

[ad_1] افرادی که دچار بیماری قلبی فیبریلاسیون دهلیزی می باشند، ضربان نامنظم قلب باعث بروز …

هیچ کس نباید از درد زانو رنج ببرد

[ad_1] کلینیک ارتوپدی سپید مفتخر است در راستای ارتقاء کیفیت خدمت رسانی، با همکاری شرکت …

تست غربالگری نوکال ترانس لوسنسی  ( NT )

[ad_1] تست غربالگری نوکال ترانس لوسنسی  ( NT ) یا  Nuchal Translucency Screening Test این تست …

سلامت روان در محل کار

[ad_1] در سراسر جهان، بیش از ۳۰۰ میلیون نفر مبتلا به افسردگی هستند که علت …

افزایش سلامت کبد با ترفندهای خوراکی

[ad_1] برای سم زدایی و محافظت بیشتر از کبدتان می توانید از برخی روش های …

آیا مغز متوجه زمان مرگ می شود؟

[ad_1] وقتی که فردی می میرد، ممکن است مغز این زمان را بداند!! محققین بر …

آقایانی که دیر تشکیل خانواده میدهند، در خطر ناباروری هستند

[ad_1] ناباروری مردان , بررسی‌های همسو همچنین نشان داده است فرزندان والدین میانسال و سالمند …

با شایع ترین دلایل شانه درد آشنا شوید

[ad_1] اکثر مردم شانه درد را در طول زندگی خود تجربه می کند. شانه درد …

چرا نباید برای کودکان تلفن همراه بخریم؟

[ad_1] تلفن همراه , کودکانی که از تلفن همراه استفاده می کنند با دوستان خود …

دکتر داورنیا متخصص جراحی عمومی و جراح دستگاه گوارش

[ad_1]   دکتر محمود داورنیا، یکی از جراحان متخصص عمومی مطرح کشور است که در …

سرو کوهی یا ارس

[ad_1] اطلاعات کلی در مورد سرو کوهی یا ارس – Juniper اسامی دیگر: اُرس یا وَرس، هُورَس، اَورَس، اُرسا، اَریس،اَرچا و اردوج اسامی لاتین: Baie …

ده راهکار برای بار آوردن دختری با اعتماد به نفس

ده راهکار برای بار آوردن دختری با اعتماد به نفس برای تقویت اعتماد به نفس …

راولفیا سرپنتینا

[ad_1] اطلاعات کلی در مورد راولفیا سرپنتینا – INDIAN SNAKEROOT اسامی دیگر: Ajmaline, Arbre aux Serpents, …

دررفتگی لگن نوزاد + راههای درمان

[ad_1]  دررفتگی لگن نوزاد در ماه های اول زندگی علایم مشخصی ندارد  آیا دررفتگی مادرزادی …

پاسخ دهید

Copy Protected by
Chetan's WP-Copyprotect.