شنبه , خرداد ۵ ۱۳۹۷
قالب وردپرس درنا توس
خانه / Uncategorized / رفع گرفتگی بینی در سرماخوردگی

رفع گرفتگی بینی در سرماخوردگی

[ad_1]

گرفتگی بینی Stuffy-Nose

گرفتگی بینی جزو مواردی است که می‌تواند باعث اذیت افراد شود و اجازه نفس کشیدن را به فرد نخواهد داد. این نوع گرفتگی معمولا جزو بدترین گرفتگی‌هایی است که به خاطر مخاط اضافی نیست بلکه از بافت‌های ملتهب و تحریک شده در سینوس‌ها و مسیر بینی ایجاد می‌شود. زمانی که بدن در حال مبارزه با سرماخوردگی یا آنفلونزاست، این بافت‌ها و رگ‌های خونی شروع به متورم شدن می‌کنند. سایر موارد همچون آلرژی‌ها یا تحریک شدن با سیگار می‌تواند باعث ایجاد این حس گرفتگی در بینی شود. خوشبختانه درمان‌های خانگی ساده‌ای برای این مورد وجود دارد. برخی از این درمان‌ها همان گزینه‌هایی است که در درمان سرماخوردگی به کار می‌رود.

  1. دوش آب داغ بگیرید:

شما می‌توانید از این گزینه در درمان آنفلوآنزا یا سرماخوردگی نیز استفاده کنید. استفاده از دوش آب گرم یا داغ(البته به حدی نباشد که باعث ایجاد سوختگی در بدن گردد) یکی از بهترین روش‌ها برای تسکین گرفتگی بینی است. بخاری که از دوش آب گرم بلند می‌شود می‌تواند التهاب و بافت تحریک شده را بهتر کند. اگر گرفتگی بینی شما به خاطر مخاط اضافی است، بخار می‌تواند به نازک شدن ترشحات کمک ‌کند و باعث تخلیه آن‌ها می‌شود.شما می‌توانید وانی از آب گرم درست کنید و چند قطره روغن گیاهی به آن اضافه کنید. سر خود را با حوله بپوشانید و در آن بنشینید.

برای انجام اینکار به موارد زیر نیاز خواهید داشت:

  • دوش آب گرم
  • یک حوله

سعی کنید آب را تا جایی که می‌توانید تحمل کنید گرم نمایید. سپس به مدت ۱۵ دقیقه زیر آن بنشینید. مطمئن شوید که درهای حمام بسته است.

  1. قطره نمک را در منزل تهیه کنید:

قطره‌های نمک( نمکی که به آب افزوده می‌شود) یک درمان موثر برای گرفتگی بینی محسوب می‌شود. به خاطر داشته باشید که بدترین نوع گرفتگی بینی در بیشتر موارد مایعات اضافی در بافت‌هاست که سینوس‌ها و مسیر بینی را می‌پوشاند و باعث متورم شدن آن می‌شود. همین امر نفس کشیدن را برای فرد دشوار خواهد کرد. محلول آب نمک یک درمان خانگی قدرتمند است زیرا از قدرت اسمز استفاده می‌کند. زمانی که غلظت بالایی از نمک در خارج سلول‌های بافت‌ها وجود دارد، آب از بافت‌ها عبور خواهد کرد تا تعادل برقرار شد.زمانی که مایع اضافی از بافت خارج می‌شود، تورم کاهش پیدا می‌کند و مسیرهای تنفسی باز می‌شوند. علاوه بر این، مایع می‌تواندبه از بین رفتن محرک‌ها و میکروب‌ها کمک کند. این محلول غلظت نمک بیشتری نسبت به بدن دارد و باعث می‌شود آب از مسیر برعکس خارج شود. این محلول نباید در کودکان کمتر از ۵ سال مورد استفاده قرار گیرد.

برای انجام اینکار به مواد زیر نیاز خواهید داشت:

  • یک قاشق چایخوری نمک دریایی( نمکی که دارای ید باشد را مورد استفاده قرار ندهید)
  • یک دوم قاشق چایخوری جوش شیرین
  • یک پیمانه آب
  • شیشه مربای استریل شده
  • قطره چکان

اگر از آب شیر استفاده می‌کنید، ابتدا آن را بجوشانید تا ناخالصی‌های موجود از بین برود. اگر از آب خالص و تمیز استفاده می‌کنید، آن را در مایکروویو گرم کنید. نمک و جوش شیرین را به شیشه مربا اضافه کنید و سپس آب را به آن اضافه نمایید. اگر آب جوشیده شده است اجازه دهید کمی خنک شود. درب ظرف را بگذارید و تکان دهید. قبل از مصرف نیز باید ظرف را تکان دهید. برای اینکه بتوانید از این محلول استفاده کنید یک قطره چکان بردارید و برای هر سوراخ بینی یک الی سه قطره بریزید.بعد از چند دقیقه بینی خود را خالی کنید.

  1. یک ضد احتقان تند بسازید:

این ترکیب با استفاده از موادی همچون فلفل قرمز ، سرکه سیب طبیعی ، آب لیمو ، عسل و زنجبیل درست می‌شود. برخی از افراد طعم آن را دوست دارند ولی برخی دیگر از طعم آن بیزارند.اما این گزینه در بیشتر موارد می‌تواند گرفتگی بینی را بهتر کند.

برای انجام اینکار به مواد زیر نیاز خواهید داشت:

  • یک دوم قاشق چایخوری فلفل قرمز
  • یک دوم قاشق چایخوری پودر زنجبیل
  • سه قاشق غذاخوری عسل طبیعی
  • یک چهارم پیمانه آب لیموی تازه
  • یک چهارم پیمانه سرکه سیب

یک چهارم پیمانه آب لیمو و یک چهارم پیمانه سرکه سیب را در یک ظرف بریزید و اجازه دهید به آرامی بجوشد. دو الی سه قاشق غذاخوری عسل بدان بیفزایید و سپس فلفل و زنجبیل را اضافه کنید. در یک مکان خنک و تاریک نگه دارید. روزانه یک الی دو قاشق غذاخوری از آن را بخورید. قبل از مصرف تکان دهید.

[ad_2]

لینک منبع

قالب وردپرس

درباره ی admin

مطلب پیشنهادی

۵ حرکت کششی تقویت عضلات گردن تصویری

[ad_1] منشا درد گردن را به سادگی نمی‌توان تشخیص داد. آیا درد گردن مرتبط با …

عوارض مصرف زیاد انواع سرکه + خواص سرکه

[ad_1] من خودم سال‌هاست که طرفدار سرکه سیب هستم زیرا این سرکه یکی از مواردی …

ارتباط بین استرس و کاهش وزن

[ad_1] اگر اضافه وزن نتیجه مصرف کالری بیش از حد و کم تحرکی نیست، پس …

راههای کاهش بیماری قلبی تا ۹۲ درصد

[ad_1] یک مطالعه که در مجله کالج قلب و عروق آمریکا منتشر شد، نشان می‌دهد …

آیا خرید دستگاه استریل و خشک کن شیشه شیر برای نوزاد الزامی ست؟

[ad_1] خوب اگرمثلا” ۱۰ سال پیش از مادران در خصوص لزوم وجود این ۲ وسیله …

روغن ضروری چیست؟

[ad_1] در میان سایر موارد، روغن های ضروری شهرت بسیار خوبی برای برطرف کردن بیشتر …

جوش در نوک سینه

[ad_1] وجود جوش در نوک سینه مسئله بسیار رایجی است. توجه کردن به جوش های …

مواد غذایی ضد پیری

[ad_1] مواد غذایی ضد پیری را به لیست غذایی‌تان اضافه کنید و سپس بخورید، بنوشید …

خواص خرمالو

[ad_1] خواص خرمالو,میوه خرمالو,فشار خون,جوانی پوست,تقویت ایمنی بدن,افزایش بینایی,تقویت کودکان, خواص خرمالو خواص خرمالو: همانطور …

۸ دلیل پیری زودرس پوست

[ad_1] عادت‌های بد خیلی زود شما را پیر خواهند کرد. سعی کنید با حذف این …

ادویه های مجاز در بارداری

[ad_1] ادویه به موادی گفته می شود که به غذا افزوده می شود تا طعم …

آمادگی برای زلزله

[ad_1] آمادگی برای زلزله آمادگی برای زلزله  برخلاف دیگر رخدادهای ناگوار طبیعی، زلزله میتواند در …

خواص سنبل الطیب

[ad_1] آیا از بی خوابی خسته شده اید یا اینکه مریض هستید و نمی توانید …

مو تن رو گامی بلند برای زیبایی

[ad_1] مو تن رو یک استارتاپ برای زیبایی و سبک زندگی است. استارتاپی که جای …

علائم بیماری تاکی کاردی و راه درمان آن

[ad_1] تاکی کاردی یا تندتپشی شرایطی است که با عنوان افزایش ضربان قلب شناخته می‌شود. …

رنگ موهای طبیعی گیاهی

[ad_1] چه بخواهید موهای خاکستری خود را بپوشانید یا به دنبال تغییر در موهای خود …

چه خدمات زیبایی‌ای در کلینیک‌های کاشت مو ارائه می‌شود

[ad_1] کاشت مو کاشت مو نوعی تکنیک جراحی است که در آن فولیکول‌ها از قسمتی …

۵ نوع خال مشکوک به سرطان پوست

[ad_1] همه ضایعات پوستی به معنی خطر ابتلا به سرطان نیست اما گاهی اوقات باید …

مکمل های ضد پیری

[ad_1] خیلی خوب بودن یک قرص بهبود پوست معمولا عجیب به نظر می رسد. تعداد …

خواص سرکه سیب

[ad_1] با اینکه بیشتر افراد از سرکه سفید برای کارهای خود استفاده می کنند اما …

بهترین مارک پوشک بزرگسال در بازار

[ad_1] بهترین مارک پوشک بزرگسال برای خرید کدام است؟ این سوالی است که ممکن است …

لیمو و ریشه زنجبیل برای درمان سرماخوردگی

[ad_1] لیمو و زنجبیل درمان های خانگی قدرتمندی برای سرماخوردگی هستند و به همراه هم …

بهترین قرص های لاغری سال ۲۰۱۷

[ad_1] آیا به دنبال بهترین قرص لاغری هستید که بتوانند بدون هیچ گونه عارضه ى …

به خط و امضای خود چقدر اهمیت میدهید؟

[ad_1] دنیای دیجیتال نقش مهمی در زندگی ما دارد و امروزه بیشتر از پیش نامه …

حرکات کششی یوگا برای گردن درد

[ad_1] تماشای تلویزیون به مدت طولانی، خواب در وضعیت بد یا وضعیت ایستاده یا نشستن …

چگونه در خانه کالری بسوزانیم؟

[ad_1] با زندگی شلوغ و پلوغی که مردم این دوره و زمانه دارند، تناسب اندام …

راه های عجیب کاهش وزن و لاغری

[ad_1] همه ما می‌دانیم که راه حل کاهش وزن استفاده از رژیم غذایی مناسب و …

چگونه موهای خود را قهوه ای کنیم؟

[ad_1] آیا تصمیم دارید موهای خود را رنگ کنید؟ آیا در مورد تجربه رنگ کردن …

درمان یبوست با ماساژ شکم

[ad_1]   اگر شما نیز جزو افرادی هستید که با یبوست دست و پنجه نرم …

عمل چشم لازک چیست و چه مزایایی دارد؟

[ad_1] لازک (LASEK مخفف Laser epithelial keratomileusis) ترکیبی از مزایای دور روش دیگر جراحی چشم …

پاسخ دهید

Copy Protected by
Chetan's WP-Copyprotect.