سه شنبه , مرداد ۳۰ ۱۳۹۷
قالب وردپرس درنا توس
خانه / سلامت / روانشناسی / روش های موثر در کنترل و مهار افسردگی

روش های موثر در کنترل و مهار افسردگی

[ad_1]

روش های موثر در کنترل و مهار افسردگی

بیماری دیابت با مشکلات روحی مانند افسردگی غیرقابل کنترل خواهد شد. اختلالات خلقی و افسردگی های شدید زمینه ساز انواع بیماری های متابولیک خواهند بود. دکتر مهجور به مبتلایان به افسردگی هشدارهای فراوانی داده است که در ادامه خواهید خواند.

یک کارشناس ارشد روان شناسی از ضرورت توجه به مسائل روان شناختی در بیماران دیابتی خبر داد.

ضرورت توجه به مسائل روان شناختی در بیماران دیابتی/ افسردگی مانع از کنترل دیابت می‌شود مهجور کارشناس ارشد روان شناسی‌ در چهاردهمین همایش دیابت و افسردگی که امروز در کلینیک تخصصی و فوق تخصصی دیابت و بیماری‌های متابولیک برگزار شد، اظهار کرد: توجه به مسائل روان شناختی در بیماران دیابتی اهمیت بسزایی دارد زیرا بسیاری از این افراد در روزهای نخستی که از بیماری خود مطلع می‌شوند به افسردگی دچار می‌شوند.

وی بیان کرد: افسردگی جلوی مهار دیابت را می‌گیرد، به عبارتی فرد با وجود رعایت رژیم غذایی خاص داروها‌یش را به موقع مصرف می‌کند، اما باز هم نمی‌تواند بیماری ‌دیابتش را کنترل کند از سوی دیگر افرادی که دچار افسردگی هستند می‌توانند در طولانی مدت و در صورتی که بیماری‌شان به خوبی درمان نشود به دیابت نیز دچار شوند.

روش های موثر در کنترل و مهار افسردگی

این کارشناس ارشد روان ‌شناسی درباره افسردگی افزود: افسردگی یک نوع اختلال خلقی است، برخی از افسردگی ها زمینه جسمانی دارند مانند اینکه اختلالات در هورمون می‌تواند سبب شود که فرد دچار افسردگی شود، اما گاهی اوقات نیز افسردگی زمینه جسمانی ندارد که از این نوع افسردگی‌ها می‌توان به افسردگی فصلی اشاره کرد بیشتر افراد در فصل های پاییز و زمستان به علت دریافت کمتر نور خورشید دچار افسردگی می‌شود.

روش‌های درمان افسردگی

مهجور تاکید کرد: فوت نزدیکان برای همه افراد ناراحت کننده است، اما آنچه که اهمیت دارد این است که برخی افراد با گذشت سال‌ها از فوت شخص باز هم افسرده هستند که این غیر طبیعی است، همچنین بازنشستگی و مشکلات خانوادگی نیز برای برخی افراد ایجاد افسردگی می‌کند.

وی تصریح کرد: در صورتی به شخص افسرده گفته می‌شود که حداقل سه تا چهار مورد از علائم جسمی و روانی افسردگی را حداقل به مدت یک ماه داشته باشد؛ از علائم جسمی افسردگی می‌توان به مشکلات خواب، تپش قلب، کم اشتهایی، افزایش اشتها، سردرد و یبوست اشاره کرد؛ علائم روانی افسردگی نیز شامل ‌غمگینی، نا امیدی هستند، همچنین اشخاص افسرده نیز اغلب حوصله خود و دیگران را ندارند و در فاز شدید افسردگی برخی از اشخاص به خودکشی فکر می‌کند یا تصمیم به خود کشی می‌گیرند.

روش های موثر در کنترل و مهار افسردگی

این کارشناس ارشد روان ‌شناسی گفت: بسیاری از بیماری‌های جسمانی منشاء روانی دارد، روانشناس و روان پزشکان تنها مسیر راه را به افراد نشان می‌دهند و پیمودن مسیر راه بر عهده خود فرد است.

مهجور درباره روش‌های درمان افسردگی اظهار کرد: به طور کلی در فرم‌های خفیف و متوسط افسردگی نیاز به دارو درمانی وجود ندارد و افراد می‌توانند با مراجعه به روان شناس و تغییر سبک زندگی مانند ورزش کردن، پیاده روی، خرید کردن و تغییر محیط زندگی در بیماری خود غلبه کنند، همچنین افراد باید همیشه به جنبه‌های مثبت زندگی خود توجه داشته باشند و سعی کنند که برای مسائل و مشکلا‌تشان راه حل‌های مناسب را پیدا کنند و اگر نمی‌توانند مشکلی را حل کنند آن را قبول کنند و با آن زندگی کنند.

وی یادآور شد: حمایت اجتماعی اطرافیان و دوستان نیز در درمان بیماری افسردگی نقش مهمی دارد و مبتلایان به افسردگی شدید باید در کنار مراجعه به روان شناس حتما از دارو درمانی نیز استفاده کنند، همچنین افرادی که افسردگی خفیف دارند حتما باید درصدد درمان مشکل خود برآیند، زیرا افسردگی خفیف در صورت درمان نشدن به مرور زمان می تواند به فرم جدیدی تبدیل شود

باشگاه خبرنگاران جوان

[ad_2]

لینک منبع

قالب وردپرس

درباره ی admin

مطلب پیشنهادی

اورتون انگلیس به دنبال وحید امیری

سایت نایاب لینک منبع قالب وردپرس مطالب مشابه که به دنبال آن بودیدعیادت سخنگوی دولت …

ستاره استقلال در فکر جدایی است

سایت نایاب لینک منبع قالب وردپرس مطالب مشابه که به دنبال آن بودیدعیادت سخنگوی دولت …

قتل خواهر به دست ۳ برادر خود در اندیمشک

سایت نایاب لینک منبع قالب وردپرس مطالب مشابه که به دنبال آن بودیدعیادت سخنگوی دولت …

جمع سلبریتی ها در روسیه جمع است

سایت نایاب لینک منبع قالب وردپرس مطالب مشابه که به دنبال آن بودیدعیادت سخنگوی دولت …

درگیری شدید برزو ارجمند با خبرنگار زن

سایت نایاب لینک منبع قالب وردپرس مطالب مشابه که به دنبال آن بودیدعیادت سخنگوی دولت …

انفجار موبایل مرگ یک مدیر آی تی را رقم زد

سایت نایاب لینک منبع قالب وردپرس مطالب مشابه که به دنبال آن بودیدعیادت سخنگوی دولت …

اعدام قاتل سلاله دختربچه گلستانی

سایت نایاب لینک منبع قالب وردپرس مطالب مشابه که به دنبال آن بودیدعیادت سخنگوی دولت …

حمایت آزاده نامداری از عادل فردوسی پور

سایت نایاب لینک منبع قالب وردپرس مطالب مشابه که به دنبال آن بودیدعیادت سخنگوی دولت …

باردار شدن دختر ۱۶ ساله در سفر به دوبی

سایت نایاب لینک منبع قالب وردپرس مطالب مشابه که به دنبال آن بودیدعیادت سخنگوی دولت …

نیلوفر رجایی فر ، بازیگر پایتخت در حال روسیه گردی

تصاویری از روسیه گردی نیلوفر رجایی فر نیلوفر رجایی فر بازیگر نقش الیزابت پایتخت ۵ …

مجری جذاب کویتی به خاطر لباس جنجالی اش اخراج شد

سایت نایاب لینک منبع قالب وردپرس مطالب مشابه که به دنبال آن بودیدعیادت سخنگوی دولت …

حضور سالار عقیلى و شهرداد روحانی در ورزشگاه سن پترزبورگ

سایت نایاب لینک منبع قالب وردپرس مطالب مشابه که به دنبال آن بودیدعیادت سخنگوی دولت …

امین زندگانی و همسرش الیکا عبدالرزاقی در ورزشگاه سن پترزبورگ

سایت نایاب لینک منبع قالب وردپرس مطالب مشابه که به دنبال آن بودیدعیادت سخنگوی دولت …

خواستگاری دختر روسیه ای از رامین رضائیان

سایت نایاب لینک منبع قالب وردپرس مطالب مشابه که به دنبال آن بودیدعیادت سخنگوی دولت …

عادل فردوسی پور ، پیام رسان های داخلی را تحریم کرد

سایت نایاب لینک منبع قالب وردپرس مطالب مشابه که به دنبال آن بودیدعیادت سخنگوی دولت …

۸ کاری که افراد موفق انجام می‌دهند تا با اعتماد به نفس به نظر برسند

[ad_1] لطفا منتظر باشید… × × ورود با فیســبوک ورود با گـوگـــل [ad_2] لینک منبع …

۷ حقیقت جالب روانشناسی در مورد چهره تان که از آن‌ها خبر ندارید

[ad_1] دانشمندان اعلام کرده اند که چهره‌شناسی، هنر خواندن شخصیت از روی چهره، یک علم …

تست خودشناسی؛ نیمکره راست مغز شما فعال تر است یا چپ؟

[ad_1] مغز از وسط به ۲ نیمکره تقسیم شده است که هر کدام مجموعه‌ای نسبتا …

معرفی کتاب تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیست

معرفی کتاب تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیست     شناسنامه‌ی کتاب عنوان اصلی …

افراد مثبت اندیش چه تفاوتی با منفی‌نگرها دارند؟

[ad_1] لطفا منتظر باشید… × × ورود با فیســبوک ورود با گـوگـــل [ad_2] لینک منبع …

۱۰ تاثیر منفی عزت نفس پایین بر روی روابط عاطفی زنان

۱۰ تاثیر منفی عزت نفس پایین بر روی روابط عاطفی زنان   هیچ چیز به‌اندازه‌ی …

۱۵ عبارت منفی که هرگز نباید به خودتان بگویید

۱۵ عبارت منفی که هرگز نباید به خودتان بگویید

۱۵ عبارت منفی که هرگز نباید به خودتان بگویید برای رسیدن به موفقیت باید نگرش …

علائم افسردگی در مردان؛ ۷ علامتی که آقایان باید جدی بگیرند

علائم افسردگی در مردان؛ ۷ علامتی که آقایان باید جدی بگیرند افسردگی نوعی اختلال روانی …

طرز فکر افراد موفق چه فرقی با افراد معمولی دارد؟‌

[ad_1] لطفا منتظر باشید… × × ورود با فیســبوک ورود با گـوگـــل [ad_2] لینک منبع …

۵ روش برای اینکه با وجود تمام مشکلات حال‌تان را بهتر کنید

[ad_1] لطفا منتظر باشید… × × ورود با فیســبوک ورود با گـوگـــل [ad_2] لینک منبع …

تاثیر محبت مادر بر مغز؟

[ad_1]     تاثیر محبت مادران بر مغزنوزادان    بنا به گزارش میهن تازدانشمندان کشف …

تکنیک تنفس ۴-۷-۸؛ با این متد در عرض ۶۰ ثانیه به‌ خواب بروید

[ad_1] لطفا منتظر باشید… × × ورود با فیســبوک ورود با گـوگـــل [ad_2] لینک منبع …

وقتی مردی به شما میگوید دوستت دارم،در اصل به چه فکر میکند؟

وقتی مردی به شما میگوید دوستت دارم،در اصل به چه فکر میکند؟   وقتی مردی …

۱۵ عاملی که برای خوشبختی واقعی به آنها نیاز دارید

۱۵ عاملی که برای خوشبختی واقعی به آنها نیاز دارید   گرچه خوشبختی چیزی فراتر …

علائم افسردگی شدید، عوامل ایجاد، راه‌های تشخیص و درمان آن

[ad_1] احساس مداوم یأس و ناامیدی از دچارشدن به افسردگی حکایت دارد. به این حالت، …

دیدگاهتان را بنویسید

Copy Protected by
Chetan's WP-Copyprotect.