قالب وردپرس درنا توس

ورزش های مفید و مضر برای کمر درد

ممکن است احساس کنید که باید استراحت کنید اما حرکت کردن نتیجه بهتری برای کمر شما دارد. ورزش می تواند عضلات کمر, شکم و عضله های پا را تقویت کند. آنها به حمایت ستون فقرات و کاهش درد کمر کمک می کند. همیشه از پزشکتان قبل از انجام هر ورزشی برای کمر درد سوال کنید. بسته به علت و شدت کمر درد شما, بعضی ورزش ها ممکن است توصیه نشود و می تواند مضر باشد.

لینک منبع

قالب وردپرس

همچنین بررسی کنید

تست هوش کودک به صورت تصویری

تست هوش کودک به صورت تصویری

تست هوش کودک به صورت تصویری تست هوش کودک به صورت تصویری تست هوش کودک …

دیدگاهتان را بنویسید

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.