چهارشنبه , اردیبهشت ۵ ۱۳۹۷
قالب وردپرس درنا توس
خانه / سلامت / راهنمای بچه داری / چرا باید از کاسنی استفاده کنیم

چرا باید از کاسنی استفاده کنیم

[ad_1]

کنترل قند خون فواید سلامتی کاسنی سلامت روده با کاسنی روش مصرف کاسنی افزایش استرس

کاسنی یکی از گیاهان بسیار سودمند برای سلامت بدن است که مصرف آن باعث کاهش استرس و درمان بیماری های دستگاه گوارش می شود،دکتر سلام در این مقاله شما را با فواید سلامتی کاسنی بیشتر آشنا می نماید.

با وجود آن که تمامی قسمت‌های کاسنی خاصیت دارویی دارند، اما ریشه‌ی آن از همه پر خاصیت‌تر و محبوب‌تر است. ریشه‌ی کاسنی، در واقع، منبعی غنی از اینولین است. اینولین به مانندِ نشاسته بوده و نوعی پلی ساکارید می‌باشد.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، از قدیم‌الایام تاکنون کم نبوده‌اند کسانی که با علم طب سروکار داشته‌اند و برای درمان بیماری‌ها به طبیعت رجوع کرده‌اند. طبیعت خود با دارا بودن انواع گیاهان دارویی می‌تواند بسیاری از بیماری‌ها را، بدون استفاده از داروهای شیمیایی، درمان کند. یکی از این گیاهان دارویی که از خواصی بسیار بهره‌مند است کاسنی می‌باشد.

کاسنی یک گیاه چند ساله از خانواده‌ی قاصدک بوده و از آن‌جا که از گل‌های آبی برخوردار است به آن قاصدک آبی نیز گفته می‌شود.

با وجود آن که تمامی قسمت‌های کاسنی خاصیت دارویی دارند، اما ریشه‌ی آن از همه پر خاصیت‌تر و محبوب‌تر است. ریشه‌ی کاسنی، در واقع، منبعی غنی از اینولین است. اینولین به مانندِ نشاسته بوده و نوعی پلی ساکارید می‌باشد.

 

خواص کاسنی:

۱- قادر به کشتن کرم‌هاست:

عموماً اعتقاد رایج این است که کاسنی برای انگل‌های داخلی می‌تواند همچون یک سَم عمل کند. در حقیقت، گیاه کاسنی، بالاخص ریشه‌ی آن، از برخی روغن‌های خاص برخوردار است که قابلیت کشتن کرم‌ها و انگل‌ها را دارا می‌باشند.

۲- استرس را از بین می‌برد:

اگر جزو کسانی هستید که قهوه نوشیدنی مورد علاقه‌شان است، احتمالاً می‌دانید که قهوه می‌تواند سبب افزایش استرس شود. برخی مطالعات نشان از آن دارند که مصرف کافئین، خصوصاً مصرف کافیئن در دفعات بالا، می‌تواند افزایش ترشح کورتیزول را در پی داشته باشد. کورتیزول موجب استرس می‌شود، سطح قند خون را افزایش می‌دهد، سبب ضعف سیستم ایمنی بدن می‌شود و حتی ممکن است پوکی استخوان را نیز به همراه داشته باشد. اما به سبب آن که کاسنی فاقد کافئین است، می‌توانید از آن به عنوان جایگزینی برای قهوه استفاده کرده و یا از آن به مثابه‌ یک افزودنی برای قهوه جهت کاهش و حفظ سطح کورتیزول بهره ببرید.

۳- موجب حفظ سلامت کبد می‌شود:

مطالعات نشان می‌دهند که کاسنی منبعی غنی از آنتی‌ اکسیدان‌ها بوده و قادر به از بین بردن رادیکال‌های آزاد است. این قابلیت کاسنی، که می‌تواند موجب ریشه‌کن کردن رادیکال‌های آزاد شود، نتیجتاً حفظ سلامت کبد را در پی خواهد داشت.

افزون بر این، برخی آزمایشات بر روی حیوانات نشان از تأثیرات مثبت کاسنی بر روی استرس اکسیداتیو و آسیب‌های کبدی دارند.

۴- ضد دیابت است:

کاسنی می‌تواند موجب کنترل قند خون شود. نتیجه‌ی یک مطالعه که به بررسی اثرات عصاره‌ی ریشه‌ی کاسنی بر سطح گلوکز خون و متابولیسم چربی در بین ۵۰ بزرگسال پرداخت نشان از آن داشت که عصاره‌ی ریشه‌ی کاسنی می‌تواند سطح آدیپونکتین، نوعی پروتئین که موجب تنظیم سطح گلوکز خون و تجزیه‌ی اسیدهای چرب می‌شود، را افزایش داده و اینگونه بر سطح قند خون نیز تأثیرگذار باشد.

۵- با التهاب مبارزه می‌کند:

کاسنی سرشار از پلی فنول است. پلی فنول‌ها می‌توانند در بهبود التهاب‌های بدن نقشی مثبت داشته باشند. مطالعات نشان از آن دارند که کسانی که یک هفته از قهوه‌ی کاسنی بدون کافئین استفاده کرده‌اند شاهد بهبودی قابل توجهی در التهاب‌های خود بوده‌اند. گفتنی است که کاهش سطح التهاب‌های بدن می‌تواند تا حد زیادی موجب کمک به رفع بیماری‌ها و حفظ سلامت بدن شود.

۶- استخوان‌ها را قوی می‌سازد:

پژوهش‌های متعددی بر این امر صحه گذاشته‌اند که کاسنی، به سبب خواص ضد التهابی‌اش، می‌تواند به کاهش علائم آرتریت، خصوصاً استئوآرتریت، کمک کند. افزون بر این برخی آزمایش‌ها بر روی موش صحرایی نشان از آن دارند که کاسنی موجب افزایش جذب کلسیم شده و همچنین افزایش سطح تراکم معدنی استخوان‌ها را سبب می‌گردد.

علاوه بر این موارد، نتایج مطالعات انجام شده بر روی موش صحرایی حاکی از آن هستند که کاسنی، یا به عبارت دقیق‌تر عصاره‌ی ریشه‌ی کاسنی، می‌تواند مانع از تولید برخی سیتوکین‌ها و همچنین آنزیم‌هایی که در ایجاد التهاب نقش دارند شود.

۷- گیاهی عالی برای سلامت روده است:

یکی از مواد مهم که در کاسنی وجود دارد، اینولین غنی از الیگوساکارید است که نوعی پریبیوتیک می‌باشد. پریبیوتیک‌ها به رشد پروبیوتیک‌ها کمک کرده و نتیجتاً افزایش جذب کلسیم را سبب می‌شوند. افزون بر این، اینولین موجب افزایش بیفدوباکتریوم شده و اینگونه می‌تواند با کاهش تعداد باکتر‌ی‌های بیماری‌زا در روده باعث سلامت روده شود.

۸- یبوست را از بین می‌برد:

اینولین موجود در کاسنی، افزون بر آن چه که گفته شد، می‌تواند موجب رفع یبوست شود، مخصوصا در سالمندان. همچنین برخی مطالعات نشان از آن دارند که مصرف روزانه‌ی کاسنی کاهش مشکلات گوارشیرا در پی دارد.

۹- ضد باکتری و ضد قارچ است:

افزون بر خواصی که در بالا ذکر شد، کاسنی یک ماده‌ی ضد باکتری و ضد قارچ نیز هست. گفتنی است که، آن چنان که از نتایج برخی مطالعات بر می‌آید، کاسنی باکتریواستاتیک است یعنی قادر به جلوگیری از رشد باکتری‌ها می‌باشد.

منبع/برنا نیوز

[ad_2]

لینک منبع

قالب وردپرس

درباره ی admin

مطلب پیشنهادی

دکتر شهبازی: فیبروز بینی چیست؟

[ad_1] به گفته دکتر شهبازی مهمترین مشکل در جراحی بینی های گوشتی که زیباجو به …

ورزش موسیقی

[ad_1] بدانیم: تطابق حرکت با گفتار به کودک کمک می کند، با آهنگ حرکت کرده …

راههای مراقبت از دندانهای نوزاد

[ad_1] خوب حالا که دندان‌های کودک شما در حال رشد است، باید به فکر مراقبت …

جشن تولد برای کودکان کم سن گیج کننده است

[ad_1] جشن تولد برای کودکان , کودکان کم سن دنیا را به گونه ای متفاوت …

۱۱ مورد که نقص توجه – بیش فعالی بزرگسالی را بدتر می کند

[ad_1] با تضعیف حافظه شما ، نقص توجه بیشتر خود را نشان می دهد. فعالیت بدنی …

عوارض وجود تلویزیون در اتاق کودک

[ad_1] تمام پدر و مادرها علاقه دارند امکانات رفاهی کاملی برای کودکان خود فراهم کنند. …

پرتاب کردن نوزاد به سمت بالا چه عوارضی دارد؟

[ad_1] متاسفانه برخی افراد عادت دارند برای ایجاد شادی در نوزاد او را به سمت …

روشی برای بهبود زندگی جنسی خانم‌های یائسه

[ad_1] دوران یائسگی , تحقیق جدیدی بیان می‌کند زنانی که در اوایل یائسگی (Early menopause) …

آلوده بودن اسپینرها به سرب

[ad_1] امروزه اسپینرها به یکی از محبوب ترین اسباب بازی ها تبدیل شده اند. با …

بررسی ارتباط شیردهی طولانی با پیشگیری از اگزما در کودکان

[ad_1] شیردهی طولانی , نتایج نشان داد ۰.۷ درصد نوزادانی که مادرشان به آنها شیر …

آمار ابتلا به ویروس اچ آی وی از طریق اعتیاد تزریقی

[ad_1]   ویروس ایدز که از طریق روابط جنسی پر خطر و سرنگ های آلوده …

حمایت‌های روانی پس از حادثه

[ad_1]   برخی اوقات حوادثی مانند وقوع زمین لرزه باعث نابودی ساختمان ها و مرگ …

مردان بیشتر بیمار مى شوند یا زنان؟

[ad_1] بیمار شدن مردان , رئیس مرکز تحقیقات بهداشت باروری به موضوع سلامت مردان اشاره …

نجات جان یک انسان نجات جان تمام انسان ها است! (اهدای عضو)

[ad_1] افراد بسیاری وجود دارند که به مرگ مغزی مبتلا می شوند. فرد در اثر …

آیا کارهای خانه لاغرتان می کند؟

[ad_1] کارهای خانه , کارشناسان این یافته‌ها را با تحقیق بر روی بیش از ۱۷ …

ابتلا به ام اس پیامد تلخ داشتن استرس و اضطراب

[ad_1] ام اس از جمله اختلالات خود ایمنی در بدن است که در اثر ابتلا …

عوارض فلاش دوربین برای بینایی نوزادان

[ad_1] فلاش دوربین , فلاش دوربین می تواند عوارض جانبی فراوانی برای سلامت بینایی خردسالان …

اطلاعاتی در مورد بیماری قلبی فیبریلاسیون دهلیزی

[ad_1] افرادی که دچار بیماری قلبی فیبریلاسیون دهلیزی می باشند، ضربان نامنظم قلب باعث بروز …

هیچ کس نباید از درد زانو رنج ببرد

[ad_1] کلینیک ارتوپدی سپید مفتخر است در راستای ارتقاء کیفیت خدمت رسانی، با همکاری شرکت …

تست غربالگری نوکال ترانس لوسنسی  ( NT )

[ad_1] تست غربالگری نوکال ترانس لوسنسی  ( NT ) یا  Nuchal Translucency Screening Test این تست …

سلامت روان در محل کار

[ad_1] در سراسر جهان، بیش از ۳۰۰ میلیون نفر مبتلا به افسردگی هستند که علت …

افزایش سلامت کبد با ترفندهای خوراکی

[ad_1] برای سم زدایی و محافظت بیشتر از کبدتان می توانید از برخی روش های …

آیا مغز متوجه زمان مرگ می شود؟

[ad_1] وقتی که فردی می میرد، ممکن است مغز این زمان را بداند!! محققین بر …

آقایانی که دیر تشکیل خانواده میدهند، در خطر ناباروری هستند

[ad_1] ناباروری مردان , بررسی‌های همسو همچنین نشان داده است فرزندان والدین میانسال و سالمند …

با شایع ترین دلایل شانه درد آشنا شوید

[ad_1] اکثر مردم شانه درد را در طول زندگی خود تجربه می کند. شانه درد …

چرا نباید برای کودکان تلفن همراه بخریم؟

[ad_1] تلفن همراه , کودکانی که از تلفن همراه استفاده می کنند با دوستان خود …

دکتر داورنیا متخصص جراحی عمومی و جراح دستگاه گوارش

[ad_1]   دکتر محمود داورنیا، یکی از جراحان متخصص عمومی مطرح کشور است که در …

سرو کوهی یا ارس

[ad_1] اطلاعات کلی در مورد سرو کوهی یا ارس – Juniper اسامی دیگر: اُرس یا وَرس، هُورَس، اَورَس، اُرسا، اَریس،اَرچا و اردوج اسامی لاتین: Baie …

ده راهکار برای بار آوردن دختری با اعتماد به نفس

ده راهکار برای بار آوردن دختری با اعتماد به نفس برای تقویت اعتماد به نفس …

راولفیا سرپنتینا

[ad_1] اطلاعات کلی در مورد راولفیا سرپنتینا – INDIAN SNAKEROOT اسامی دیگر: Ajmaline, Arbre aux Serpents, …

دیدگاهتان را بنویسید