قالب وردپرس درنا توس
خانه / نتایج جست و جو برای: ورزش

نتایج جست و جو برای: ورزش

بهترین ورزش‌های هوازی برای افرادی که زانودرد دارند

[ad_1] وقتی زانودرد دارید، همه‌ی جنبه‌های زندگی شما تحت تأثیر قرار می‌گیرد. درد مزمن زانو حتی راحت‌ترین حرکات روزانه مثل راه‌رفتن و بالارفتن از پله‌ها را نیز مختل می‌کند. با وجود این، چطور می‌توان ورزش کرد؟ اگر شما همین حالا هم مبتلا به زانودرد هستید، بدترین اتفاق این است که …

توضیحات بیشتر »

با ورزش از بروز دیابت پیشگیری کنید

[ad_1] فعالیت ورزشی و تمرینات منظم بدنی باعث می شود سلامت بدن حفظ شود و خطر ابتلا به بیماری های مختلف کاهش یابد.دیابت که یک بیماری شایع در میان مردم است نیز با انجام فعالیت های ورزشی قابل کنترل خواهد شد. دیابت یا بیماری قند یک اختلال سوخت و سازی …

توضیحات بیشتر »

معرفی ورزش کراس فیت، معایب و مزایای آن برای بدن

[ad_1] اگر برای به دست آوردن تناسب اندام تمام ورزش‌های موجود را امتحان کرده‌اید، بهتر است تا فرصتی نیز به ورزش کراس فیت بدهید. این ورزش، ترکیبی از حرکات قدرتی، استقامتی و هوازی است که می‌تواند به شما در رسیدن به تناسب اندام کمک کند. در ادامه به معرفی این …

توضیحات بیشتر »

تی آر ایکس TRX ورزش برای تمام فصول

[ad_1] ورزش تی آر ایکس TRX یه ورزش تمرینی بسیار عالی برای پرورش تک تک اعضای بدن است.  مطمعنا با ورزش تی آر ایکس می توانید به راحتی و آسانی به خواسته های خود در زمینه تناسب اندام، افزایش استقامت و قدرت بدن، جامع عمل بپوشانید.یکی از مزایای کلیدی ورزش …

توضیحات بیشتر »

راهنمایی های خوراکی قبل و بعد از ورزش

[ad_1] قبل و بعد از فعالیت ورزشی باید بیشتر به خورد و خوراک خود اهمیت دهید. باید از مواد غذایی استفاده کنید که قوای بدنی شما را افزایش میدهند. برخی تمرینات ورزشی سنگین هستند و انرژی زیادی میطلبند. به راهنمایی های خوراکی در این زمینه دقت کنید. به دنبال افزایش …

توضیحات بیشتر »

محرک های سردرد و ورزش

[ad_1] در زمانی که فردی ورزش می کند و یا فعالیت بدنی شدیدی انجام می دهد، عضلات سر و گردن نیاز به جریان خون بیشتری دارد.  به همین دلیل رگ های خونی این ناحیه گشاد تر می شود که می تواند سردردهای ناشی از فعالیت ایجاد کند. سردردهایی که به …

توضیحات بیشتر »

با ورزش کردن از ابتلا به دیابت جلوگیری کنید

[ad_1] یکی از معضلات اصلی که در دهه های اخیر اکثر افراد جامعه با آن درگیر بوده اند، دیابت ملیتوس می باشد. دیابت ملیتوس به نوعی از اختلالات متابولیکی گفته می شود که باعث ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین می شود. در این مقاله از دکتر سلام تاثیرات …

توضیحات بیشتر »

حرکات ورزشی برای چربی سوزی و لاغری

[ad_1] اگر به دنبال چند حرکت ورزشی هدفمند برای سوزاندن کالری هستید در ادامه این مقاله با ما همراه شوید. به گزارش آلامتو به نقل از سایت آی بانو؛ معمولا زیاده روی و پرخوری های ما به طور مستقیم خود را در ناحیه کمر و شکم نشان می دهد. هر …

توضیحات بیشتر »

درباره ورزش شمشیربازی چه میدانید؟

[ad_1] آیا به دنبال یک روش کاملا جدید برای تغییر برنامه ورزشی خود هستید؟ شما می‌توانید برای کاهش وزن خود از کلاس‌های ورزشی مختلف استفاده کنید. اما آیا شمشیر بازی می‌تواند یک تمرین مفید برای شما باشد؟ بیشتر افراد از اینکه شمشیربازی را به عنوان یک تمرین ورزشی خوب و …

توضیحات بیشتر »

فاکتورهای افزایش چربی سوزی + ۱۷ ورزش برتر

[ad_1] واقعاً چه چیزی باعث سوختن کالری بیشتر و چربی سوزی می شود؟ مدت و شدت تمرین هر دو از عوامل بسیار مهم برای افزایش سوختن کالری بدن شما هستند. کالج آمریکایی طب ورزشی برای یک کلاس ایروبیک به منظور کاهش وزن بیشتر از ۱۵۰ یا ۲۵۰ دقیقه در هفته …

توضیحات بیشتر »

سریع ترین راه کاهش وزن بدون ورزش

[ad_1] رژیم غذایی و ورزش، اجزای حیاتی هر رژیم کاهش وزن است. بهترین راه برای از دست دادن وزن، سوزاندن کالری بیشتر نسبت به مصرف آن است. برای این منظور شما باید کالری کمتری در رژیم غذایی خود مصرف کرده و کالری را از طریق ورزش بسوزانید. بنابراین، ورزش منظم …

توضیحات بیشتر »

ورزش فیتنس

[ad_1] امروز ورزش فیتنس در جوانان در ایران رواج خیلی زیادی پیدا کرده است ما در ورزش فیتنس به دنبال بدنی زیبا و متعادل می گردیم یعنی در فیتنس ما به دنبال حجم زیاد عضلات که معمولا در بدنسازی دیده می شود نیستیم. ما در ورزش فیتنس به دنبال بدنی …

توضیحات بیشتر »

تازه ترین یافته ها در مورد انسولین و ورزش

[ad_1] بیماران مبتلا به دیابت برای پیشگیری از مقاومت به انسولین می توانند از ورزش کمک بگیرند. پس از کاهش وزن با ورزش انسولین بدن این افراد به حالت عادی برمیگردد و تنظیم می شود. تازه ترین یافته های محققان را در این رابطه بخوانید. یافته‌های تحقیقی نشان می‌دهد انواع …

توضیحات بیشتر »

اعتماد به نفس در ورزش؛ چطور یک ورزشکار با اعتمادبه‌نفس باشیم؟

[ad_1] افکار منفی که به اعتماد به‌ نفس لطمه وارد می‌کنند می‌توانند به عادتی بد و مخرب تبدیل شوند و این نوع از عادات مخرب می‌توانند به‌اندازه‌ی عادات بد تکنیکی، به یک ورزشکار آسیب بزنند. هرچه‌ بیشتر دچار افکار منفی باشیم، به‌شکل مداوم‌تری آنها را تکرار می‌کنیم، پس به آنها …

توضیحات بیشتر »

لاغری بعد از سزارین با چند حرکت ورزشی ساده اما موثر

[ad_1] شاید فکر کنید که بعد از زایمان و انجام عمل سزارین اندام شما هرگز به فرم قبلی خود برنمی‌گردد و تناسب قبل از بارداری را نخواهد داشت. اما باید بدانید که با کمی تلاش، صبر و آرامش می‌توانید به تناسب اندام بعد از زایمان برسید. بارداری روی فرم عضلات …

توضیحات بیشتر »

تمرینات ورزشی کف پای صاف

[ad_1] در عارضه صافی کف پا که در علم پزشکی با اصطلاح “پس پلانوس” نیز از آن یاد می‌شود، قوس ملایم بخش داخلی کف پا، دقیقاً در مقابل پاشنه، از بین می‌رود. اگر این قوس تنها در زمان ایستادن از بین برود و هنگام بلند شدن کف پا از زمین …

توضیحات بیشتر »

چرا تمرین های قدرتی برایمان خوب هستند؟

چرا تمرین های قدرتی برایمان خوب هستند؟

[ad_1] برای بسیاری افراد شنیدن نام تمرینات قدرتی، بدنسازانی را به ذهنشان می آورد که در حال کار با وزنه های سنگین هستند و عضلاتشان به شدت برجسته است. اما متخصصان معتقدند زمان این عقاید کهنه درباره ورزش های قدرتی به پایان رسیده. علم امروز می گوید کار کردن با …

توضیحات بیشتر »

کنترل بیماری دیابت با روش های مختلف

[ad_1] بیماری دیابت یک بیماری خاموش و پنهان است که به صورت ناگهانی در بدن مبتلایان پدید می آید و نیاز به کنترل های تغذیه ای و دارویی دارد. این بیماری غیرواگیردار است و در صورت عدم کنترل می تواند عوارض جبران ناپذیری برای مبتلایان دربرداشته باشد. باید و نباید …

توضیحات بیشتر »

راهکارهایی برای جلوگیری از ریزش مو در آقایون

[ad_1] روشهایی برای پیشگیری از ریزش مو در آقایان   برای جلوگیری از ریزش مو تمام ویتامین های مورد نیاز بدنتان را دریافت کنید‎  تغییر در برنامه غذایی، کاهش استرس و ویزیت توسط دکتر، فقط تعدادی از کارهایی هستند که آقایان می توانند برای پیشگیری از ریزش موی خود انجام …

توضیحات بیشتر »

دلایل حیرت آور افزایش وزن

[ad_1] مسلما داشتن رژیم غذایی سرشار از مواد سرخ کرده، مملو از پروتئین ، دسرهای نامناسب، نوشیدنی های قندی و منجر به بروز چاقی و افزایش وزن می شود. به خصوص زمانیکه این مقدار کالری دریافتی متناسب با میزان فعالیت روزانه شما نباشد. اما اضافه وزن با وجود تمرینات منظم …

توضیحات بیشتر »

راهکارهای موثر و مفید برای کم کردن چربی‌های بدن در سنین بالا

[ad_1] کم کردن چربی‌های بدن در سنین بالا با این روش ها   در این بخش از سایت میهن تاز برای کم کردن چربی‌های بدن خود در سن ۶۰ سالگلی راهکارهای موثر و مفیدی داریم که به آنها اشاره خواهیم کرد.با ما همراه شوید.   انواع چربی های بدن عملکرد …

توضیحات بیشتر »

آمار ابتلا به ویروس اچ آی وی از طریق اعتیاد تزریقی

[ad_1]   ویروس ایدز که از طریق روابط جنسی پر خطر و سرنگ های آلوده به افراد منتقل می شود و هر سال جان تعداد زیادی از مردم سراسر جهان را می گیرد با آگاه سازی و فرهنگ سازی مردم جامعه می تواند کاهش یابد. “انتقال ویروس “اچ‌آی.وی” از طریق …

توضیحات بیشتر »

روش های افزایش متابولیسم بدن

[ad_1]   یکی از روش هایی که می تواند به افزایش سلامت بدن و بهبود سوخت ساز بدن کمک کند،انتخاب یک رژیم غذایی سالم و کم حجم است که مصرف آن باعث می شود گردش خون بدن منظم تر صورت گیرد. با خوردن چند وعده غذایی بیشتر اما کم حجم …

توضیحات بیشتر »

عوارض یبوست، راه های جلوگیری و درمان آن

[ad_1] یبوست مزمن می تواند باعث به وجود آمدن ناراحتی های در روده شود. ابتلا به یبوست گاه به گاه رایج می باشد ولی برخی از افرادی که به یبوست مزمن دچار می شوند ممکن است در انجام کارهای روزانه خود دچار مشکلاتی شوند. در این مقاله از دکتر سلام …

توضیحات بیشتر »

علائم بیماری تاکی کاردی و راه درمان آن

[ad_1] تاکی کاردی یا تندتپشی شرایطی است که با عنوان افزایش ضربان قلب شناخته می‌شود. اگرچه این موضوع در برخی از شرایط ممکن است طبیعی و سالم باشد اما در برخی از موارد نیز نشان دهنده وجود مشکل در بدن است. بنابراین، دانستن نشانه‌ها و درمان‌های احتمالی آن می‌تواند انتخاب …

توضیحات بیشتر »

زمان انجام تست قندخون در دوران بارداری!

[ad_1] زمان تست قندخون بارداری تست قندخون بارداری , یکی از اهداف اصلی درمان دیابت ، حفظ سطح قند خون در یک محدوده ی نرمال مشخص است. کلید اصلی، ایجاد تعادل بین مصرف غذا و ورزش، سبک زندگی و داروهای دیابت است. نظارت بر قند خون نرمال می تواند به شما …

توضیحات بیشتر »

تحمل شرایط سخت با ۱۴ استراتژی هوشمندانه

[ad_1] در همین ابتدا توجه‌تان را به گوشه‌ای از سرگذشت پرماجرای یک روان‌شناس بالینی جلب می‌کنیم که اتفاقات ناگواری را در زندگی متحمل شده است. «کریستینا هیبِرت» (Christina Hibbert) خواهر کوچک‌ترش را که فقط ۸ سال داشت، بر اثر بیماری سرطان ازدست داد. در سال ۲۰۰۷، خواهر دیگرش و شوهرخواهرش …

توضیحات بیشتر »

آیا کارهای خانه لاغرتان می کند؟

[ad_1] کارهای خانه , کارشناسان این یافته‌ها را با تحقیق بر روی بیش از ۱۷ هزار زن در رده سنی ۷۰ سال که به فعالیت ورزشی می‌پرداختند درطول چندین سال به دست آورده اند. لاغری با کارهای خانه کارهای خانه , محققان به تازگی راز فعالیت های خانه داری خانم …

توضیحات بیشتر »

چطور با ترس از شکست مقابله کنیم؟

[ad_1] ترس از شکست واکنش دفاعی ذهن است برای محافظت از ما در مقابل تهدیدهای «درک‌شده». ذهن ما برای محافظت‌مان از هر تهدید عینی و فیزیکی مانند حیوانات وحشی طراحی شده است. همان کارکردی که در برابر شیر جنگل از ما محافظت می‌کند،‌ هنگام رویارویی با ریسک و خارج‌شدن از …

توضیحات بیشتر »

کراتین چیست و چه تاثیری بر روی بدن دارد؟

[ad_1] مکمل‌های زیادی برای افزایش قدرت و حجم عضلات در بازار وجود دارد. اما کراتین یکی از مؤثرترین مکمل‌ها، برای تحقق این اهداف است. درادامه با مکمل کراتین، نحوه‌ی مصرف و عوارض آن آشنا خواهید شد. کراتین مکمل شماره‌ی ۱ برای افزایش قدرت در باشگاه است. مطالعات نشان می‌دهند که …

توضیحات بیشتر »

اطلاعاتی در مورد بیماری قلبی فیبریلاسیون دهلیزی

[ad_1] افرادی که دچار بیماری قلبی فیبریلاسیون دهلیزی می باشند، ضربان نامنظم قلب باعث بروز حمله یا سکته قلبی در فرد می شود. این بیماری دارای علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه و خستگی است. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در مورد بیماری قلبی فیبریلاسیون دهلیزی …

توضیحات بیشتر »

۵ استراتژی که یادگیری شما را افزایش می‌دهد

[ad_1] تقریبا تمام موفقیت‌ها و دستاوردها با استفاده از راهبردهای متفکرانه و بلند‌مدت و اقدامات پیوسته و مناسب حاصل شده است. شاید برای شما این سؤال پیش آمده باشد افرادی که به‌سادگی مفاهیم جدید را یاد می‌گیرند از چه روش‌ها یا راهکارهایی برای این منظور استفاده می‌کنند. برای دانستن جواب …

توضیحات بیشتر »

برند چیست؛ بررسی عناصر تشکیل‌دهنده‌ برند و ویژگی‌های آن

[ad_1] در دنیای امروز، برندسازی یا برندینگ به یکی از مهم‌ترین جوانب استراتژی کسب‌وکار تبدیل شده است. با‌این‌حال، مفهوم برندسازی هنوز برای بسیاری از مدیران و صاحبان کسب‌وکار به‌طور کامل روشن نیست. برخی از آنها برندسازی را صرفا به معنای تبلیغات می‌دانند، اما بسیاری دیگر از آن به‌عنوان یک دانش …

توضیحات بیشتر »

هیچ کس نباید از درد زانو رنج ببرد

[ad_1] کلینیک ارتوپدی سپید مفتخر است در راستای ارتقاء کیفیت خدمت رسانی، با همکاری شرکت سپید رایان سلامت فعالیت با شکل نوین PCSP را به اطلاع شما عزیزان برساند. یکی از مشکلات افراد مبتلا به درد زانو این است که هر جا مراجعه می کنند به آنها گفته می شود …

توضیحات بیشتر »

۵ نوع خال مشکوک به سرطان پوست

[ad_1] همه ضایعات پوستی به معنی خطر ابتلا به سرطان نیست اما گاهی اوقات باید به سادگی آنها را نادیده نگرفت. این موضوع را در نظر بگیرید: انجمن سرطان پوست در آمریکا تخمین می‌زند که یک نفر از ۵ نفر در آمریکا در زندگی خود مبتلا به سرطان پوست خواهد …

توضیحات بیشتر »

چگونه با تبعیض در محل کار برخورد کنیم؟

[ad_1] بسیاری از ما شاهد تبعیض در محل کار خود بوده‌ایم؛ یکی از همکاران‌مان بیشتر از سایرین مورد علاقه‌ی رئیس است و معمولا پروژه‌های بهتر و مهم‌تر به او سپرده می‌شوند. اصلا شاید شما همان نورچشمی باشید. خُب مسلما وقتی زیادی مورد توجه رئیس قرار بگیری، فرصت‌ها و موفقیت‌های شغلی، …

توضیحات بیشتر »

چند نکته برای افزایش جذابیت در نگاه اول، دوم و حتی سوم!

       چند نکته برای افزایش جذابیت در نگاه اول، دوم و حتی سوم! جذابیت ظاهری برای هر کسی شاید معنای متفاوتی داشته باشد. اما با اضافه کردن چند مورد به ظاهرتان و رعایت چند نکته قبل از خرید، شما هم می‌توانید به یک فرد جذاب تبدیل شوید. شاید …

توضیحات بیشتر »

ترفندهای جالب و متفاوت برای لاغری

[ad_1] می توانید برای کاهش وزن از برخی ترفندهای جدید و جالب کمک بگیرید. همیشه قرار نیست برای کاهش وزن رژیم بگیرید و گرسنگی بکشید. باقرار گرفتن مقابل آینه،  بوکردن سیب، استفاده از وانیل و تزئین با رنگ آبی می توانید در کم شدن وزنتان تاثیرگذار باشید. «همه ما می‌دانیم …

توضیحات بیشتر »

با شایع ترین دلایل شانه درد آشنا شوید

[ad_1] اکثر مردم شانه درد را در طول زندگی خود تجربه می کند. شانه درد دارای دلایل مختلفی می تواند باشد از جمله این دلایل می توان به بورسیت شانه و یخ زدگی شانه اشاره کرد. در این بخش دلایل شایع ابتلا به درد شانه را آماده کرده ایم. توصیه …

توضیحات بیشتر »

روش های چاق و پر شدن صورت در کمترین زمان

[ad_1] راهکارهای موثر برای چاق و پر شدن صورت در کمترین زمان   اگر می خواهید بدانید که چاق و پر شدن صورت به چه شکل بصورت سریع حتی در یک هفته امکان پذیر است، ما شما را با مواد غذایی چاق کننده صورت در این پست از سایت میهن …

توضیحات بیشتر »

ده راهکار برای بار آوردن دختری با اعتماد به نفس

[ad_1] برای تقویت اعتماد به نفس دختران، آنها را تشویق به رقابت سالم کنید   دختران معمولا زندگی را با انرژی زیاد آغاز میکنند، زود به حرف می‌آیند، اجتماعی هستند و شاگرد اول هستند. اما یک زمانی میان پیش دبستان و متوسطه ، ترکیب گیج کننده ای از فشارهای اجتماعی …

توضیحات بیشتر »

بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید

[ad_1] با چند ماسک روشن کننده ی پوست آشنا شوید پوست بزرگترین ارگان بدن است و متاسفانه بسیاری از ما در موردش غفلت می کنیم چون واقعا نمی دانیم برای سالم نگه داشتنش به چه چیزهایی نیاز داریم. اگر می خواهید به سالم ماندن پوست خود کمک کنید نکاتی وجود …

توضیحات بیشتر »

بررسی روش های رسیدن به ارگاسم کامل و فواید آن

[ad_1] ارگاسم به معنی رسیدن به اوج هیجان جنسی است که دست یابی به این حالت دارای فواید بسیار زیادی برای سلامت جسمی و روحی فرد است و همچنین عدم دست یابی به این حالت نیز پیامد های مخربی را در پی خواهد داشت. در ادامه به بررسی این موضوع …

توضیحات بیشتر »

کودکان بیش‌فعال‌ چه می‌کنند؟

[ad_1]  اغلب بیش‌فعالان مشکل تمرکز دارند و  انجام یکسری کارها برایشان سخت و دشوار است تازه وارد میهمانی شده‌اید که شیطنت کودک‌تان گل می‌کند و از سر و کول میزبان بالا می‌رود. دائم وسط حرف می‌دود و از بالای مبل پایین می‌پرد و همه چیز را به هم می‌ریزد. اگر …

توضیحات بیشتر »

روشی جدیدبرای کاهش وزن (مریم خراسانی)

[ad_1]   مریم خراسانی روشی برای کاهش وزن پیدا کرد، و می خواهد به دیگران کمک کند.   سلام بچه ها! همه فهمیده اند که وزن زیادی کم کرده ام و مرا با سؤالات خود بمباران کردند. نهایت سعی ام را کردم تا پاسخگوی همگی باشم و از همه شما …

توضیحات بیشتر »

آیا شنا کردن در دوران بارداری مجاز است یا خیر؟!

[ad_1] شنا در بارداری در استخر شنا در بارداری , کالج آمریکایی مامایی و زنان (ACOG) اعلام کرده است که هر خانم باردار می‌تواند به طور متوسط ۳۰ دقیقه در روز یا بیش‌تر، فعالیت ورزشی متوسط داشته باشد. البته این در صورتی است که به دلایل پزشکی، از انجام فعالیت‌ها …

توضیحات بیشتر »

علائم بارداری؛ ۱۷ نشانه‌ای که شناخت به موقع آن ضروری و سرنوشت‌ساز است

[ad_1] در حال حاضر بیشتر خانم‌ها برای تشخیص بارداری از تست بارداری و سونوگرافی استفاده می‌کنند، ولی آیا بارداری علائم زودهنگام دیگری نیز دارد؟ البته. برخی علائم بارداری در مراحل آغازین و حتی از همان نخستین روزها خود را نشان می‌دهند و تنها علامت مشکوک، عقب‌ افتادن عادت ماهیانه نیست. …

توضیحات بیشتر »

لیپوماتیک و لیپوست چگونه باعث لاغری می شوند؟

[ad_1] لاغری و تناسب اندام خواسته هر کسی می باشد حال اینکه برخی با رعایت رژیم غذایی و ورزش مناسب این تناسب اندام را حفظ می کنند، ولی در برخی افراد به صورت ژنتیکی و عوامل محیطی چاقی و چربی شکم و پهلو جزء جدایی ناپذیر از اندام این افراد …

توضیحات بیشتر »

بارداری برای بیماران قلبی چه عوارضی دارد؟

[ad_1] بارداری بیمار قلبی , توصیه ما به خانم‌هایی که قصد بارداری دارند این است که قبل از حاملگی مشاوره سلامت عموم بدن را داشته باشند تا درگیر حاملگی‌های پر خطر نشوند و جامعه شاهد تولد نوزادی سالم باشد. مراقبت های بارداری بیمار قلبی بارداری بیمار قلبی , خانم های …

توضیحات بیشتر »

مشکل ریزش مو در فصل پاییز را اینگونه برطرف کنید!

[ad_1] ریزش مو در پاییز با تغییر فصل اکثر افراد دچار ریزش مو می شوند این عارضه هم مانند آلرژی و دیگر حساسیت های با تغییر فصل پدید می آید.   پزشکان دلیل این مشکل را کاهش تابش نور خورشید بر پوست و مو میدانند. می توانید با روش های …

توضیحات بیشتر »

دلایل چرب شدن پوست صورت

[ad_1] دلایل چرب شدن پوست   توصیه می کنیم افرادی که دارای پوست چرب هستند حتما این مقاله از سایت میهن تاز را مطالعه کنند و از دست ندهند. با ما همراه باشید.   موادی وجود دارند که نقش مهمی در چرب شدن پوست انسان دارند ولی می توان با …

توضیحات بیشتر »

علل کاهش میل جنسی

[ad_1] دلایل کاهش میل جنسی چیست؟ بعضی افراد وقتی تحت استرس قرار می گیرند به خوبی از پس بسیاری از کارهایشان بر می آیند. ولی احساس جنسی معمولا یکی از آن ها نیست.   استرس در محل کار، خانه یا در روابط می تواند برای هر کسی ایجاد شود. این …

توضیحات بیشتر »

خواص سرکه سیب

[ad_1] با اینکه بیشتر افراد از سرکه سفید برای کارهای خود استفاده می کنند اما سرکه سیب کاربردهای بیشتری دارد و می تواند مفیدتر باشد. مزایای گسترده این نوع سرکه در برگیرنده بهبود سکسکه، تسکین نشانه های سرماخوردگی و سایر موارد است. بیشتر افراد از سرکه سیب برای بهبود شرایطی …

توضیحات بیشتر »

از پیر شدن پوست صورت با ماساژ جلوگیری کنید!

[ad_1] جلوگیری از پیر شدن پوست صورت با ماساژ   ماساژ صورت هم به عنوان یک روش درمانی برای کاهش استرس و اعصاب صورت مفید است و هم برای کمک به زیبایی پوست و جوانی بیشتر آن.   یک ماساژ صورت ۵ دقیقه‌ای در انتهای شب، می‌تواند کاملا شما را …

توضیحات بیشتر »

استرس چگونه می تواند روی پوستمان تاثیر بگذارد؟

[ad_1] شاید تا به حال دچار مشکلات شایع پوستی نظیر اگزما، پسوریازیس و آکنه شده باشید و فکر کنید چنین مشکلاتی تنها به خاطر بدشانسی و یا ژن ها باشد. اما اشتباه می کنید. استرس می تواند تاثیری گسترده روی وضعیت پوست داشته باشد. تحقیقات بسیاری نشان داده اند افزایش …

توضیحات بیشتر »

از پُرخوری کودکان کِیف نکنید!

[ad_1] پرخوری در کودکان نا سالم است! مهم نیست از اینکه می بینید فرزندتان حسابی مشغول غذاست چه حسی دارید (معمولا کیف می کنید!) این کار باعث مشکلاتی در سلامتش می شود. پرخوری در کودکان نا سالم است! مهم نیست از اینکه می بینید فرزندتان حسابی مشغول غذاست چه حسی …

توضیحات بیشتر »

راهکارهایی برای تربیت فرزندان شاد

[ad_1] شاد بودن بیشتر یک عادت است تا یک نعمت ایده روانشناسی مثبت این است که افراد می توانند با تغییر رفتار و افکار خود شادتر و خوشحال تر باشند. شاد بودن بیشتر یک عادت است تا یک نعمت که خداوند به مردم می دهد. در این مقاله سوالاتی مطرح …

توضیحات بیشتر »

عوامل تاثیر گذار در رشد و افزایش قد کودکان دبستانی

[ad_1] آمارها گویای این واقعیت تلخ هستند که گروهی از کودکان ایرانی به دلیل کمبودهای تغذیه‌ای از کوتاهی قد، لاغری و ضعف رنج می‌برند، زیرا کمبود‌های تغذیه‌ای کودک را از رشد بالقوه باز می‌‌دارد و موجب کاهش سرعت رشد جسمی، اختلال در رشد بدنی و کم شدن توانمندی ذهنی می‌شود، …

توضیحات بیشتر »

مرگبارترین عادات اشتباه پس از خوردن غذا

[ad_1] کارهای که بعد از خوردن غذا نباید انجام داد   بعضی وقت‌ها انسان‌ها در اثر ناآگاهی اشتباهاتی را مرتکب می‌شوند که شاید به قیمت جانشان تمام شود.   اما اگر با کمی دقت و مطالعه به علت این اتفاقات پی ببریم دیگر برای خودمان حادثه ایجاد نخواهیم کرد.   …

توضیحات بیشتر »

چگونه لاغرها سریع و سالم وزن اضافه کنند؟

[ad_1] با این حقیقت که بسیاری از مردم دنیا درگیر مشکل اضافه وزن و چاقی هستند آشناییم اما برعکس این ماجرا نیز وجود دارد عده ای در حسرت اضافه کردن چند کیلو وزن هستند. دچار کمبود وزن بودن درست به اندازه چاقی و اضافه وزن برای سلامتمان ضرر دارد. در …

توضیحات بیشتر »

به چه دلیل چربی‌های شکم‌ آب نمی‌شود؟

[ad_1]   چرا چربی‌های شکم‌تان آب نمی‌شوند؟   میهن تاز: خانمها بعد از رسیدن به سن یائسگی بیشتر در معرض تجمع چربی اطراف شکمشان هستندپس بیشتر مواظب باشند.   چربی زیاد شکم، یک مشکل تقریبا همگانی است اما عوارضی که این چربی‌های ایجاد می‌کنند فراتر از شکل ظاهر و راحت …

توضیحات بیشتر »

رفع چربی های شکم با ۱۰ حرکت یوگا

[ad_1] برای از بین بردن چربی‌های شکم روش‌های مختلفی وجود دارد. اگر تمام روش‌ها را امتحان کرده‌اید و به نتیجه نرسیده‌اید، بهتر است یوگا را امتحان کنید. در ادامه، شما را با ۶ حرکت مهم برای چربی‌سوزی شکم آشنا خواهیم کرد. چربی شکم یکی از سرسخت‌ترین چربی‌های موجود در بدن …

توضیحات بیشتر »

علائم ارضاء شدن زن در حین رابطه جنسی

[ad_1] ارگاسم یا ارضاء شدن زنان معنای سربسته در مورد مسائل جنسی خانم ها ارگاسم و ارضا شدن آنان است یک واکنش جنسی طبیعی و لذت بخش که تجربه نکردن آن در حین عمل جنسی می تواند   باعث بروز مشکلات فراوانی در زندگی زناشویی گردد. یکی از دلایلی که …

توضیحات بیشتر »

خواص خرمالو برای سلامت بدن

[ad_1] خواص خرمالو و طرز تهیه خرمالو برای درمان هموروئید , هموفیلی و…   *مقدار درصد مورد نیاز روزانه بر اساس رژیم غذایی ۲۰۰۰ کالری است.   خواص خرمالو برای سلامت بدن تاریخچه خرمالو خرمالو Persimmon میوه ای متعلق به تیره خرمالوئیان یا دیسپیروس Diospyros از خانواده آبنوس جنگلی ebony …

توضیحات بیشتر »

با خواص بالقوه‌ی کامبوچا آشنا شوید

[ad_1] هشت خاصیت بالقوه کامبوچا   نوشیدن کامبوچا می‌تواند به کاهش ریسک سرطان کمک کند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۸ دریافت کامبوچا از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند.نوشیدنی  کامبوچا فواید زیادی برای سلامتی دارد، مانند تقویت سلامت روده‌ها و عملکرد کبد       کامبوچا، نوشیدنی شیرین و گازداری است که …

توضیحات بیشتر »

عوامل موثر بر تصمیم گیری؛ ۱۰ عامل عجیب و غریبی که می‌توانند تصمیم شما را تغییر دهند

[ad_1] تصمیم‌گیری یکی از حیاتی‌ترین و البته چالشی‌ترین مهارت‌های زندگی است. حتما بارها توصیه‌هایی درمورد تقویت قدرت تصمیم‌گیری به گوش‌تان خورده است. مثلا بسیار شنیده‌ایم که می‌گویند موقع تصمیم‌گیری بهتر است همه‌ی انتخاب‌های موجود را کنار هم بچینید و سپس تک‌تک‌شان را از جنبه‌های مختلف بررسی کنید. همچنین در توصیه‌ی …

توضیحات بیشتر »

پس از تشخیص HIV چه کنیم؟

[ad_1] دریافت تشخیص اچ آی وی یک رویدادی است که زندگی را تغییر می دهد. مطمئنا، کنترل هر نوعی از بیماری های مزمن، می تواند غافلگیر کننده باشد. اما با تشخیص اچ.آی.وی مثبت، شما ممکن است نگران چگونگی واکنش دیگران نسبت به این تشخیص نیز باشید؛ علاوه بر این، نگران …

توضیحات بیشتر »

تاثیر رابطه جنسی در لاغر شدن زوجین

[ad_1] آیا رابطه جنسی تاثیری در لاغری دارد؟ تاثیر رابطه جنسی در لاغر شدن زوجین در مطلب زیر طی تحقیقاتی که دانشمندان بر روی مردان انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که مردان طی رابطه جنسی چیزی حدود ۱۰۰ کالری می سوزانند و رابطه جنسی در لاغر شدنشان …

توضیحات بیشتر »

توصیه هایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر

[ad_1]  نکاتی برای داشتن یک رابطه جنسی عالی   چند نکته برای داشتن رابطه جنسی بهتر برخی از حقایق مربوط به رابطه جنسی از جمله این که یک رابطه جنسی سالم از شروط لازم برای یک رابطه زناشویی موفق است را همه ما می دانیم.   اما به احتمال زیاد …

توضیحات بیشتر »

بهترین راهها برای ساده‌تر کردن زندگی برای نه ماه بارداری!

[ad_1] بهترین راهکارها برای ساده‌تر کردن زندگی برای نه ماه بارداری   در این مقاله از سایت میهن تاز لیستی از بهترین راهها برای ساده‌تر کردن زندگی برای نه ماه آینده‌ی شما آورده شده است.تا این نه ماه را به سلامتی پشت سر نگذارید با ما همراه باشید.     …

توضیحات بیشتر »

باحال ترین استخرهای عمومی‌‌ جهان+تصاویر

[ad_1] باحال ترین استخرهای عمومی دنیا+ عکس   شنا از ورزش‌هایی است که تازگی خاصی به جسم و روح می‌بخشد. از این رو یکی از تفریحات مفرح افراد، شنا کردن در استخرهای تمیز و بزرگ است.   در این پست از سایت میهن تاز به معرفی استخرهایی پرداخته‌ایم که شهرت …

توضیحات بیشتر »

ارگ بم؛ بزرگ ترین بنای خشتی یکپارچه دنیا +تصاویر

[ad_1]   جاذبه های گردشگری ارگ بم در استان کرمان     بنا بر گزارش میهن تاز ارگ بم بنایی تاریخی و مهم که به صورت قلعه‌ای مستحکم بنا شده است، با  شماره‌ی ثبت ۵۱۹ در فهرست آثار ملی .ایران به ثبت رسیده است جغرافیا و همسایگی‌های مجموعه‌ی ارگ بم …

توضیحات بیشتر »

راهکارهایی برای افزایش طول عمر باتری گوشی

[ad_1] ۱۰ راهکار برای افزایش طول عمر باتری گوشی   برای اینکه شارژ گوشی‌تان عمر بیشتری داشته باشد و به‌اصطلاح بتوانید مدت زمان بیشتری از شارژ آن استفاده کنید این مطلب را تا انتها مرور کنید      میهن تاز: مهم نیست گوشی شما از چه نوعی باشد؛ هرچه ظرفیت …

توضیحات بیشتر »

بلوغ با شکوه ترین مرحله زندگی

[ad_1] با فرزندم در دوران بلوغ چگونه رفتار کنم؟   میهن تاز: معمولا نوجوانان از نقد شدن خوششان نمی آید. بهترین راهکار برای اینکه بتوانید رفتار نوجوانتان را نقد کنید این است که در ابتدا مهارت های انتقاد کردن را بیاموزید و در وهله بعدی اجازه دهید فرزندتان هم از …

توضیحات بیشتر »

خاطره جالب و خنده دار عادل فردوسی از فیلم هندی معروف

[ad_1] خاطره خنده دار عادل فردوسی از فیلم هندی مشهور   مجری معروف برنامه ورزشی نود ، خاطره ای خنده دار از عشق و علاقه اش به فیلم هندی شعله و روش جالبش برای کنترل احساسات خود در طی دیدن این فیلم تعریف کرد .      عادل فردوسی پور …

توضیحات بیشتر »

با حقایقی از سوخت و ساز بدن آشنا شوید

[ad_1] هفت حقیقت از سوخت و ساز بدن     بسیاری از ما متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را فرآیندی قابل کنترل تلقی می‌کنیم که می‌توان با مصرف یک قرص یا نوشیدن چای سبز یا دویدن سریع در آن تغییر ایجاد کرد، ‌اما داشتن چنین دیدگاهی باعث می‌شود، …

توضیحات بیشتر »

جملات جالب و خواندنی زندگی زیباست… (۴۵)

[ad_1] جملات جالب زندگی زیباست…(۴۵)   تو یک انسانی، زیبا باش، لباس خوب بپوش، ورزش کن، مواظب هیکل و اندامت باش.  هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد، همیشه بوی عطر بده، مطالعه کن و آ گاهیتو بالا ببر.  خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در یک خلوت دنج میهمان کن.  برای …

توضیحات بیشتر »

داستان جالب و خواندنی«غذا خوردن‌ آلمانی‌»

[ad_1] داستانهای جالب و خواندنی   سوپ‌ جو را روی‌ میز گذاشته‌ بود. آقای‌ رَت‌ که‌ به‌ سوپ‌خوری‌ زل‌ زده‌بود رو به‌ میز خم‌ شد و گفت‌: «این‌ همان‌ چیزی‌ است‌ که‌ من‌ می‌خواستم‌.   چندروزی‌ است‌ که‌ اوضاع‌ معده‌ام‌ روبه‌راه‌ نیست‌. سوپ‌ جو، همان‌ غذای‌ ساده‌ای‌است‌ که‌ لازم‌ دارم‌. …

توضیحات بیشتر »

آنچه رنگ و فرم چشم درباره سلامت شما می گوید

[ad_1] چشم های آبی، سبز یا خاکستری دارید؟ شما نسبت به دوستان چشم قهوه ای خود، احتمال بیشتری برای ابتلا به نوعی سرطان خاص از چشم به نام uveal melanoma دارید. شانس شما هنوز هم کم است، هر چند ۲۵۰۰ نفر در ایالات متحده هر ساله به آن مبتلا می …

توضیحات بیشتر »

بررسی تاثیرات رژیم غذایی بر کنترل و درمان دیابت

[ad_1] دیابت یکی از شایع ترین انواع اختلالاتی است که افراد بسیاری از آن رنج می برند. این بیماری به دو سته دیابت شیرین نوع یک و نوع دو تقسیم بندی می شود، البته نوعی دیگر از دیابت هم به عنوان دیابت نوع سه به تازگی کشف شده است؛ در …

توضیحات بیشتر »